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脳と腸は相互的に働きかけ合う密接な関係にあることが分かっています。

その情報のやりとりは、脳から腸への一方通行ではなく、腸から脳へも情報が送られているとのことです。

ですので、腸内環境が悪いということは、肉体に対してだけでなく精神にも悪影響を与えるということです。


現代人は添加物や農薬、薬などに頼る生活をしています。

それらは便利で欠かせないものとなっていますが、その反面、腸には悪影響を及ぼします。

例えば、保存料は菌の増殖を抑制し保存性を高める添加物です。

静菌、抗菌作用ですので、とうぜん腸内菌に対しても作用してしまいます。

このように、口から入り腸へ向かう人工的なものは、腸内菌に悪影響を与える可能性が高いのです。

便利な生活習慣が腸内環境を悪化させて、その腸の状態が精神にも及んでいるということです。


便利になったこの５０年、アレルギーや癌患者、難病患者が増えてます。

その要因として、腸内環境の悪化が心や体に悪影響を与えてしまい、発病率が上がっていると考えられます。

浮腫みや便秘、下痢、肌荒れ、胸やけ、食欲不振、膨満感などは体からのSOSです。

イライラやうつ、無気力、情緒不安定、眠れないなどは心のSOSです。

どちらのSOSも脳へのダメージであるストレス、腸へのダメージである食生活、これらが相互的に影響を与え合っています。

難病の方から多くの相談を受けていますが、発病前にこのような状態が１年以上続いた方が非常に多いのです。

難病の方だけでなく、体や心の不調が続いている方は、まずは口から入る食べ物を変えてみてはどうですか。

精神状態を変えようとすると難しいですが、食べ物を変えることは今日からでもできますからね。

難病克服支援センター
https://kokufuku.jp/

 

でした。

お天気はでした。

8時15分にはヘルパーさんが向かいに来て、支度が出来るまで、に上がって待ってもらいました。

他のヘルパーさんに、支度が出来るまでに上がってと言っても、大丈夫ですと言われて、外で立って待ってられると、

こっち悪くて急いで支度しないと焦ります。

支度が出来て8時半頃に出発しました。

の中でヘルパーさんと話してて、ヘルパーさんが働いてる作業所の家族が、コロナ感染したらしくて、

皆んな作業所の人から、職員が密接接触になるので、全員PCR検査を受けたと言う話を聞きました。

私は「グループホームからのお手紙で、何処かの作業所の家族がコロナ感染してと言うお手紙が来たね。」と話したら、

それ家です。だから長男の居るグループホームでも、そこの作業所で働いてる子が居るので、

暫くは自宅待機になってたそうです。

でも、そこのグループホームで、コロナが出たと言うのは全然出ないんですよね。

私が通ってるでは、何名感染したとか名前が出ますが、出るのと出ないのが有って、どう言う基準で出るのか分からないと言ってました。

との乗り継ぎも良くて、何時もののシャトルバスに乗れました。

に到着して、3階のめまい外来に行ったら、この日はGW前だからか、珍しく混んでました。

何時も診察も直ぐに呼ばれるけど、暫く待ちました。

診察前にAⅠ先生が、先生もM勤務で、あそこのは救急病院なので、全員の医療従事者が、コロナワクチン接種したらしくて、

AⅠ先生「私もコロナワクチン接種しました。」と話をされました。

医療従事者の次は、高齢者がワクチン接種になりますからね。

めまい外来に来てる殆どの患者さんは高齢者ですからね。

「ワクチン�しても、痛くもなかったし、皆さん安心して受けて下さい。」と話されてましたが、

中にはアナフラキシーショックが出たりとか、中にはワクチン接種で亡くなった人も居ると話も聞きますから、本当に安全なんでしょうか

と、まだ分かりませんが…

診察を受けて、「眼振は出てませんよ。大丈夫です。」と診察は終わって、

それからこの日は混んでたので、点滴待ちで時間がかかって、その間に売店に飲み物を買いに行ったら、

お年寄りが1人で、車椅子に乗ってて、車椅子を押す人も誰も居なくて、足で車椅子を動かしてました。

それで売店の入口を通れなくて、「私達が売店で何を買いたいんですか」と聞いたら、

お年寄りが「お弁当を買うの」と言うので、お弁当のところまで、ヘルパーさんじゃなくて、

私がもうヘルパーを辞めてから、10年以上経つけど、車椅子を押してあげましたが、

売店の人が「まだお弁当は来てないんです。11時半頃には来ますよ。」と言うので、

私が「お弁当が出来て来るまで、売店の奥で待ちましょうね」と更に移動させましたが、

そしたらお年寄りが、「私1人でどうするのよ」と言われたけど、

私達も点滴の順番来ちゃったらこまるので、ずっと付き添ってられないから…」と話して、

売店の人も「大丈夫ですから…」と言うので、めまい外来に戻りました。

点滴の順番が回って来て、点滴が終わってから、会計待ちで時間がかかって、

のシャトルバスの時間を考えると、隣りの和食店に寄る時間は無いかなと思って、

売店でお弁当を買って、でお弁当を食べましたが、

その時に売店の人に、さっきのお年寄りはどうしたかと聞いたら、

なんか救急車で運ばれて来たらしくて、本当に1人だったらしくて、職員さんが連れて行ったらしいです。

お弁当をで食べたけど、お弁当のご飯の量が多くて、凄いお腹いっぱいになったけど、

残すのも勿体なくて、無理して食べてしまったら、お腹が痛くなって来てしまって、

駅でに行こうとしたら、なかなか出なくて、が来る時間になってしまったので、

ホームに降りましたが、来たに乗ったけど、次の駅でやはりお腹が痛くなって、

ヤバいと思ってを降りました。

これならわざわざ慌ててに乗らなくても良かったなと思いました。

に行ってスッキリして、次のに乗って帰りました。

無事に自宅に辿り着いたけど、夕方からめまいがして来て、疲れからかなと思ったけど、

1晩寝てもめまいが治らずでした。

翌日日曜日は、毎週の如く長男とお買い物に行きましたが、なんとか行けました。

頭痛ーるアプリを見たら警戒と出てました。

これでは調子が悪いはずですね。�

でした。

お天気はでした。

ヘルパーさんが、9時20分頃にお向かいに来ました。

前回寝坊してしまったので、「今日は起きてましたね。」と言われてしまいました。

急いで支度して出発しました。

バス停に到着する前に、続けてが2台も来て、行かれてしまいました。

バス停でしばらく待ちました。

ようやくが来たけど混んでました。

まん延防止期間だけど、人出は多いですね。

には予約時間よりも少し遅れて到着しました。

受付を済ませて、先に整形リハビリに行きました。

ここのの入院病棟で、コロナの集団クラスターが発生してしまいました。

新聞にも出たらしくて、かなりの人数が感染したらしいです。

今はもう落ち着いたのかな

に到着した時に、病棟のリハビリ室を覗いたら、人数は少なかったですが、リハビリをしてました。

外来の方でも、更に感染対策に強化して、先生達はマスクの上に、更にフェスシールドをして、手はゴム手袋をしています。

リハビリ前に私達もアルコール消毒をして、リハビリ後にもアルコール消毒をしています。

一対一でリハビリをするので、リハビリ中は接触してるので仕方がないですね。

最初は仰向けに寝てマッサージをしてから、その後はうつ伏せに寝てマッサージをしました。

また仰向けに寝て、そのまま膝を立てて、膝の間に⚾︎を挟んで、ボールを落とさないように、潰したり開いたりを20回やりました。

その後に⚾︎を挟んだまま、腹筋運動を10回やって、膝を立てたまま、ゴム紐を膝に巻いて、

開いたり、閉じたりを10回やりました。

足を伸ばして、膝の下に畳んだタオルを置いて、タオルを潰したりを10回やりました。

その後に横向きに寝て、肩甲骨のマッサージをやりました。

リハビリが終わったら、マシンの背もたれに掴んで、つま先立ちを20回やりました。

ふくらはぎの強化ですかね

今日もマシンをやる暇が無くて、その後に整形外科外来に行きました。

整形外科はそれりに混んでましたが、暫く待ってて、また看護師さんが呼びに来ました。

掲示板を見たら番号が出てました。

また私が掲示板に番号が出てるのに気がつかなかっのかな

診察室に入って、ベットに寝て両膝にヒアルロン酸�をして、腰にブロック�をしました。

以前に生協で膝などの処置をするときに、わざわざを脱いだり、捲ったりしなくて良いように、裾にチャックが着いてるを購入して、

使わずに忘れてて、仕舞いっぱなしでした。

早くに思い出して、真冬のときなどに使ってれば良かったですね。

整形外科受信のときは、裾広がりのを入ってて、裾がスースーして寒かったんですよね。

膝より下は冷えないように、レッグウォーマーなどを履いたりしてました。

次回の予約を毎回は水曜日にしてたけど、GW明けの12日(水)は予約がいっぱいで、

13日(木)にします。

その翌週にしたら、私の腰と膝がもたないと言ったら、先生に「じゃあ5月7日(木)にしたら」と言われて、

あっ、7日(木)が有ったんだと気がつきました。

もうリハビリも13日(木)に予約しちゃったし、事業所にも(木)はサービスと重なるので、13日(木)のサービスを、14日(金)でお願い出来るかしてしまったので、

もうそのまま13日(木)で予約を取りました。

まだ薬は残ってるけど、3週間後まで有るか分からないので、処方箋も出してもらいました。

以前はの横の薬局で、薬を処方してもらってましたが、ここの薬局は何時も混むので、かなり待たされてました。

それでのシャトルバスで、駅前まで出て、始発のを乗って、座って帰ってたので、駅前の薬局で受け取れるように、

処方箋をネットで送るようにしましたが、

シャトルバスを待ってて、バスに乗って駅前まで着く間に、

薬が受け取れるので、待たずに済むようになりました。

これもヘルパーさんの起点で、今まで気がつかず時間がかかってたのが、早くなりました。

本当にその分待たされる時間が減って疲れも違います。

帰り道に買い物をして、帰宅しました。

14時前にはに到着しました。

今日も何事もなく１日が終わり感謝です

このまま白血球が上がって終わってほしい

熱も３６，８分。

３食食べれたみたいです

今週の木曜日は祝日なので、電車も混んでそうなので

息子に水曜日と金曜日だったらどっちに来てほしい

と聞くと

水曜日

と答える息子。

菓子パンも果物も食べるものが今日でなくなって

しまったからみたいです

この間、自分の病院にいって採血をしてから、

なんだか体がおかしい。

採血して数分後から小指のしびれや節々が筋肉痛

みたいな症状が出始め、疲れもとれていないような

変な感覚の私。

田舎の方で今まではコロナ感染者もあまりいなかったけど

少しづつ増えてきて病院にいくのも怖くなってきました

強化療法を始めて１７日目。

そろそろ少しづつでも白血球が上がってきて

ほしいものです。

血圧も落ち着いていて一安心。

でも月曜日に病院から電話きたりして

CTの同意書がいるのでそのために電話が

かかってきたりするのですが、本当に病院からの

電話は恐怖です

朝の体温は３６，７分

夜は３７度でした。

食欲も３食とも何かしら食べたみたいなので

よかったです。

赤血球の輸血がありました。

献血をしていただいた皆さんありがとうございます。

足のできものは調べたかぎり、手足症候群な感じが

します。

息子に看護婦さんか先生にみせなさいと言ったのですが

タイミングをみはかっているみたいです。

Mami Kandagawa(神田川まみ)(@mami.kandagawa)がシェアした投稿

@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、もいちどおはよ～ ネモフィラの写真見たい

posted at 11:01:56

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、おはもふ～ 全国的にこんな天気でしょうかね

posted at 11:01:09

@yurin2024 @sariy926 @amrcyan 違うの違うの いいのいいの 私が間違えたのよ みんなにおはようのはずが、なぜかサリーちゃんにテンションつけてた

posted at 11:00:40

おはようございます～☁️�‍♀️❗ 曇り さっきちらっと晴れたけど、午後は雨らしい

posted at 09:07:27

@yurin2024 @sariy926 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～ いつもの朝の挨拶がサリーちゃんあてになってた⁉️ サリーちゃん、おはよ～ 残念 今日はお天気悪いみたいよ～

posted at 09:06:45

@sucrelluna @amrcyan サン･ジョルディの日、テレビでやってたの 本を送ろう、こんな本がいいよって内容だったのだけどね 今は本読まなくなっちゃったなぁ

posted at 09:04:58

@sariy926 おはようございます～☁️�‍♀️❗ 曇り 午後は雨らしい

posted at 09:02:52

一応ワクチンにも期待を掛けていましたが､私は持病がある為当初の見込み（ワクチンA I診断上）では6月や遅くとも7月には打って貰えるかと思ってましたが、政府の手際の悪さと言うか、国民の命は後回しのやり方に、医師も終わらず、高齢者で7,8月。持病があっても早くて9月､事によったら年内

それでなくても移りやすいと言うのに移りたくは無いので､とか食品、日用品等必需品の買い物以外は出ないよう決めました

でも正直ストレス溜まりますね　持病の為にも運動もしなければならないのでそちらも頑張らないと

皆様もくれぐれもコロナにご注意を｡頼りにならない政府はもう要らない

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強化療法１回目、１６日目です。

今日は朝の体温３６，７分

朝ごはんにバナナと菓子パン

お昼にバナナ、夜にもバナナを食べお腹の痛みも

なくなったとの事で安心しました

夜の体温も上がることなく３６，７分。

これで足の痛みだけだと思ったんですが

皮膚科に診てもらい、シタラビン症候群ではなく薬の効果

と言われたのに、足の側面に白いできものが出来始め

ました。

先生は手足皮膚炎の可能性もあるといっていたので

そっちの方なのか・・・

息子に後で看護師さんか先生に見せるように言いました

そして夜の１０時半ごろに、息子からラインがきました。

胸が苦しい

と・・・

頭の血の気がひいていきました

最近血の気が引くことが多いので、何もなくても

後頭部が血の気がひいてる感覚が残っています

ナースコール押して看護師さん呼んでと息子に指示。

でも、光っていても音が鳴っていないみたいで看護師さんが

気づいてないと

救急をようするときどうしてくれるんだ

と不安になる。

看護師さん来てくれたみたいで、氷をタオルで包んだやつを

顔面にのせて冷やしてと言われたみたい。

息子、全然胸が苦しいのが治らないし、なんのために

こうゆうことをしているのか説明してほしいと

愚痴をこぼす。

調べたら低温療法と言って脳にダメージがいかないように

冷やしてるのかも

そして先生から指示が出たのか薬を点滴からいれて落ち

着いたみたいです。

モニターもつけたとのこと。

肺の方かなと思ったんですが、酸素濃度は９６とか？

血圧が２回はかり、上か下か分かりませんが８８とか

だったらしい。

そして眠る薬を看護師さんに頼んだらしく、話の途中で

寝るねと・・・

理由は明日話すねと会話は終わってしまった

なんでもなきゃいいけど、怖すぎる。

足の痛みで寝不足で血圧が下がったとか？

だから眠らされた？

色々想像してしまいます