iness

2014年10月06日 23:50

パニック障害の職場からの理解度 ( 奈留上さんの最新ブログ一覧 )
 ( 奈留上さんのプロフィール)
　前回はパニック障害の「家族の理解度」についてお話しましたが、今回は「職場の理解度」についてお話したいと思います。　「家族の理解度」は精神衛生上に非常に影響があるとお話しましたが、「職場の理解度」は当然精神衛生上にも関わりますが、それよりも仕事を続けていく上でのモチベーションに関わります。　私の場合は、パニック障害の発作について職場の上司や関わりのある方には概ね説明していたのですが、それでも理解を得ることはほとんど出来ませんでした。　その要因は、やはり発作が起きていない時は非..ブログで全文を読む

2014年10月04日 07:59

パニック障害の家族からの理解度 ( 奈留上さんの最新ブログ一覧 )
 ( 奈留上さんのプロフィール)
　今回はパニック障害についての理解度についてお話したいと思います。　とは言っても、これは自分が理解しているかではなく「自分の周囲の人の理解度」についです。　先にお話しておきますが、これは私個人の体験であり、主観であるため必ずしも的を射ているわけでもなく、誰にでも当てはまるものではないと思います。　その点を踏まえた上で読んでいただければ幸いです。　まず、家族についてお話したいと思います。　パニック障害において、家族がどれだけ理解して、配慮してくれるか。もしくは親身に相談に乗って..ブログで全文を読む

2014年10月03日 05:27

パニック障害により離職 ( 奈留上さんの最新ブログ一覧 )
 ( 奈留上さんのプロフィール)
　発作が現れる初期の頃は、今と比べるとすごく頻度が高かったです。　というのもやはり、発作になりやすい場面が必然的に多かったからだと思います。　パニック障害の発作を持つものとして、やはり「電車」というのは非常に鬼門です。特に乗る時間が朝方と終電間際なので、混雑し、朝は必ず満員電車で、夜も座れる機会など滅多にありませんでした。　その他にも、仕事中ふと発作のことが気になり始めたりするだけでもう駄目でした。いとも簡単に発作が起き、その度にトイレに逃げ込んだり、非常階段に逃げ込んだりと..ブログで全文を読む

2014年10月01日 00:00

パニック障害とその症状 ( 奈留上さんの最新ブログ一覧 )
 ( 奈留上さんのプロフィール)
　「過換気症候群」と内科で診断された後、精神科のある病院に行くことを薦められ、近くでやっている精神科の病院を探し出し、受診した結果、私は「パニック障害」のひとつであると先生は説明してくれました。カウンセリングなども受けますかなどと聞かれもしたけれども、私はその時は身体的な病でないことに酷く安心し、カウンセリングも決してタダではないこともあって断りました。　私はこの時点でもまだ自分の病について軽んじていたのです。　それから１日か２日経った日のことでした。今度は職場で発作を起こし..ブログで全文を読む

2014年09月29日 05:23

パニック障害の発症 ( 奈留上さんの最新ブログ一覧 )
 ( 奈留上さんのプロフィール)
　まず始めに、自己紹介も兼ねながら私がどういった経緯でパニック障害になったのかをお話したいと思います。　私は、現在26歳ですが、病にかかって役４年半くらいが経ちます。　４年半前の当時、私は専門学校を卒業し、そこそこ有名な一部上場企業でシステムエンジニアという職業をしていました。就職して１年半が経ち、仕事も覚えそこそこ人間関係も気付けていました。　就職前の私が想像していたよりはそこまでは順調な人生だったかのように思えます。しかし、出きる仕事が増えるということは、仕事の量も当然増..ブログで全文を読む

2014年08月31日 17:57

ブログを引っ越しました ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
新しいブログサービスに引っ越しました。こちらになります↓自己免疫疾患とのお付き合いブログで全文を読む

2014年08月30日 18:00

さすが魔法の薬 ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
あれだけ悩んで服用を決意したステロイド。その効果は服用した当日から現れました。仕事をしても手が痛くない、ペンを持つのも、書類を持つのも、全く痛くない。こんなに早く効果がでるなんて。。。驚きました。たまに手が痛くなる程度です。手の強張りはしばらくありましたが、服用前のような酷いものではありません。また、服用から3週間経ったころから、手の強張りは感じなくなりました。あっという間に痛みを取ってしまうなんて、さすが魔法の薬と言われるだけあります。ブログで全文を読む

2014年08月29日 18:00

東京都の特定疾患医療受給者証（シェーグレン症候群）について ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
シェーグレン症候群は国の特定疾患治療研究事業対象疾患ではないですが、条件付きで東京都の特定疾患研究事業対象疾患です。北海道は、シェーグレン症候群の診断基準を満たせば申請できました。東京都は、診断基準＋涙点プラグ等の施術やステロイドの服用開始が申請するさいの必要条件になります。状況する年の2009年当時はそのように思っていました。2014年8月、ステロイドを服用することになったので、東京都の特定疾患を申請しようと思い、よくよくホームページを調べました。……なんと、SS-A抗体陽..ブログで全文を読む

2014年08月28日 18:00

ステロイドの服用を決意 ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
ロキソニンの塗り薬を貰ってから、２週間後の2014年8月上旬。手の強張りは一向に良くならず、手の痛みや不安から精神的に落ち込むことが多くなりました。塗り薬も効きません、ステロイドを飲む決意をつきました。今回も予約外で膠原病内科を受診しました。「まずはプレドニゾロン5mgを1日2錠、10mgから始めましょう。　次の予約のある9月まで1ヶ月間飲んで、様子を教えて下さい。　良くなったら徐々に減らしていきましょう。」「副作用についても注意しなければならない薬ですので、　必要になったら..ブログで全文を読む

2014年08月27日 18:00

ステロイドの副作用について ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
ステロイドの副作用は多岐に渡ります。副作用についてざっと挙げますと、・免疫を抑制するため、感染症にかかりやすくなる・骨粗しょう症になりやすくなる・目に重い症状がでることがある・倦怠感がでることがある・太りやすくなる、ムーンフェイス（顔が丸くなる）・脱毛などなど詳しくは下記リンクをご参照ください。ウィキペディア　ステロイド系抗炎症薬の副作用お薬110番：プレドニゾロンステロイドを飲んでいても、病状が悪化することもあります。その場合はステロイドを追加することになるかもしれません。..ブログで全文を読む

2014年08月26日 18:00

ステロイド（副腎皮質ホルモン）とは ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
散々嫌だ嫌だと言っている、ステロイド（副腎皮質ホルモン）とは何か？副腎皮質ホルモンとは、副腎皮質より産出されるホルモンの総称のことで、炎症の制御、炭水化物の代謝、タンパク質の異化、血液の電解質のレベル、免疫反応などの広範囲の生理学系に深く関わっているホルモンです。※ウィキペディア　副腎皮質ホルモンより引用しています。ステロイドを飲む飲まないにかかわらず、私達の体に存在しているものです。ですので、ステロイドを飲む。ということは、外部から体内へステロイド（副腎皮質ホルモン）を追加..ブログで全文を読む

2014年08月25日 18:00

手の強張りは増すばかり ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
そう、カロナールがあれば大丈夫だと思ったんです。カロナールのおかげあ、筋肉痛はすっかり良くなりました。しかし、７月中旬、両手の強張りは以前よりも増していました。人差し指・中指・薬指の第２関節が腫れています。左手薬指は筋が痛くてまっすぐ伸ばせない状態です。手首も痛くなってきました。ペンを持つのも痛く、仕事でメモを取るのも大変です。温めても痛い。何をやっても痛い。辛い。。。予約外で病院へ行き、先生に診てもらいました。「腫れてるねー。これは痛そうだ。」ですよね。痛そうですよね。ほん..ブログで全文を読む

2014年08月24日 18:00

カロナール再び ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
7月上旬。6月の検査結果を聞くため、膠原病内科を受診しました。6月上旬の検査結果はCRP値は正常範囲内。その他は特に変化無し。といった状況でした。筋肉の痛みが出てきたので、カロナールを処方してほしいと先生にお願いし、抜け毛が増えたこと、手の強張りがひどくなり、足も痛みが出てきたことを話しました。しかし、手の強張りにカロナールは効きません。「その痛みにはステロイドかなー。」先生はイイました。ステロイド（副腎皮質ホルモン）私は好きな薬ではありませんでした。私の母が、（私とは違う）..ブログで全文を読む

2014年08月23日 18:00

抜け毛が増えた？ ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
6月中旬の発熱のころから、抜け毛が増えたような気がしてきました。病院に行くか悩んでいるせい？気のせい？いやいや、頭を洗っている間に抜ける量が確実に増えた！この時は、手が痛くてシャンプブラシを使用していましたが、洗髪後のブラシをみると、以前よりも髪の毛が絡まっているような気がしてました。ドライヤーを使って髪の毛を乾かしている時の抜け毛の量も増えたし、突然、パラッと髪の毛が抜けることが以前よりも増えてました。極めつけは久しぶりに撮った自分の写真。髪がぺしゃんこです。。。何がなんだ..ブログで全文を読む

2014年08月22日 18:00

やっぱり痛い ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
2014年6月中旬、筋肉の痛みと発熱（37度後半）が出現しました。一日寝て熱は下がりましたが、嫌な予感がしました。以前のような38度を超えるような熱ではなかったですが、発熱の感じが似てました。熱は下がっても筋肉の痛みがとれず、この頃から手の強張りがひどくなり、時たま膝や足の指が痛むようになってきました。病院に行くか、受診の予約日を待つか、悩んでる間に次の受診日がやって来ました。ブログで全文を読む

2014年08月21日 18:00

エリテマトーデス治療薬ヒドロキシクロロキンを承認申請 ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
シェーグレン症候群とは別の話題ですが……サノフィ株式会社は、自己免疫疾患で難病の全身性エリテマトーデス、皮膚エリテマトーデスの治療薬として、ヒドロキシクロロキンを8月8日付けで、厚生労働省に製造販売承認申請したと発表しました。詳細はサノフィ社のプレスリリースを御覧ください。どのような薬なのかは、帝京大学医学部内科学講座　リウマチ・膠原病グループ研究室のページをご覧いただくと良いかと思います。この薬は、海外ではSLEの標準薬で、リウマチや他の膠原病にも使用されているようです。今..ブログで全文を読む

2014年08月20日 18:00

肩が痛くない♪ ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
2014年6月上旬前回の血液検査の結果を聞く為、膠原病内科を受診しました。この時の検査結果で、リウマチ因子は陰性。CRP値は上昇、白血球がすくなっていること、SS-A抗体が増えていることを知りました。レントゲンの結果は異常なし。今までは何もなかったけど。以前よりはシェーグレン症候群が活性していたのかも。ただ、この時には肩の痛みも無くなっていたので、カロナールは止めることにしました。カロナールは手の痛みに効かないので、飲んでいても仕方ないし。ちょっと不便だけど、生活できるし少し..ブログで全文を読む

2014年08月19日 22:58

Windows更新プログラムの適用後に問題が発生することがあります ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
先ほど、慌てて削除しました。自己免疫疾患とは関係のない記事ですが、このブログへWindowからアクセスされてる方がいらっしゃるかもしれませんので。8/13のWindows updateの更新プログラム適用後に問題が発生する場合があるそうです。Microsoftは問題の発生していないPCでも、予防処置で該当プログラムのアンインストールを推奨しています。詳しくはこちら↓【リリース後に確認された問題】2014 年 8 月 13 日公開の更新プログラムの適用により問題が発生する場合が..ブログで全文を読む

2014年08月19日 19:00

膠原病内科へ ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
整形外科を受診してから3週間後、私は膠原病内科を受診していました。ロキソニンを飲んでいる間は方の痛みがとれ、手の痛みがよわくなったような気がしましたが、ロキソニンがなくなった途端に、肩の痛みと手の痛みがでてきたためです。膠原病内科は約1年ぶり。ここ最近の自分の症状をメモ用紙にまとめて担当の看護師さんへ渡しました。このときは、手の強張りはありました。毎朝、全ての指がこわばっている状態です。30分位、無理やりぐっぱー運動をして指を動かせるようにしていました。一番痛い指を関節エコー..ブログで全文を読む

2014年08月18日 18:20

整形外科へ ( ito-さんの最新ブログ一覧 )
 ( ito-さんのプロフィール)
肩の痛みと手の痛みが出てから一週間後の3月中旬。痛みがひどくなることも無いですが、良くなることもないので、近所の整形外科へ行くことにしました。この時は肩の痛みがとにかく辛かったです。洗濯物を干すのも痛い。朝起き上がる時に、手で体を支えると肩に痛みが走る。仕事で書類を持つのも痛い。とにかく、肩を動かしたり力が入ると痛かったです。整形外科で肩の痛みと手の違和感の話をし、レントゲンの撮影。先生は、「レントゲンで異常は無いし、肩の腱が炎症をおこしてるのではないかな？」「手は強張りじゃ..ブログで全文を読む

2014年07月26日 19:37

コメントありがとうございました！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
いただいたコメントに返信しました。コメントありがとうございました！　コメントへはこちらから飛べます⇒ブログで全文を読む

2014年07月25日 16:13

減薬中 ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
減薬中のせいか、テンションがものすごく低いです。　　先日、友達と一緒に、部屋の片付けをし、壁に貼るポストカードを作ったりしていたんですが、ぜんぜん楽しくない。「部屋が片付いて、きれいでうれしい！」という気持ちもわかない。ただ、問題がひとつ解決したな、ぐらいの感覚で……。友達にも感謝のメールひとつ送れません。　本当は、すぐに病院に行けばいいんだろうけど、それも億劫で、動けない。行きたくない。暑さのせいかな……？たった一錠減らしただけなのに……。　気晴らしに、試しに今日はジムへ行..ブログで全文を読む

2014年07月16日 20:48

コメントありがとうございました！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
いただいたコメントに返信しました。コメントありがとうございました！　コメントへはこちらから飛べます⇒ブログで全文を読む

2014年07月13日 01:02

交流分析「脚本」の勉強　その４ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
『交流分析のすすめ　-人間関係に悩むあなたへ-』より脚本チェックリスト　人生に対する結論　３７．人生について、あなたなりの確信や信念はありますか？　　　　⇒禍福糾える縄の如し　　　　　良いことの次には悪い事が待っているし、悪い事があるからこそ　　　　　その次には良い事が待っている。　３８．20歳前に、人生についてどんな考えを持っていましたか？　　　　⇒特に何も考えてなかったが、楽しい日々が毎日続くと思っていた　３９．小学生の頃、人生をどんな風に考えていたと思いますか？　　　　..ブログで全文を読む

2014年07月13日 00:51

交流分析「脚本」の勉強　その３ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
『交流分析のすすめ　-人間関係に悩むあなたへ-』より脚本チェックリスト　主要な感情　２８．あなたのお母さんは、気分を害した時、どんな風にそれをあらわしましたか？　　　　⇒冷淡に、無関心を装う　２９．お母さんが気分を害した時、あなたはお母さんを助けようとしましたか？　　　　⇒笑わせようとしてもダメだった　３０．あなたのお父さんは、気分を害した時、どんな風にそれをあらわしましたか？　　　　⇒黙る。ものに当たる　３１．お父さんが気分を害した時、あなたはお父さんを助けようとしましたか..ブログで全文を読む

2014年07月13日 00:40

交流分析「脚本」の勉強　その２ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
『交流分析のすすめ　-人間関係に悩むあなたへ-』より脚本チェックリスト　脚本指令・対抗脚本　１．あなたのお母さんは、どんな人でしたか？　　　　⇒優しい人　２．あなたのお父さんは、どんな人でしたか？　　　　⇒怒りっぽく、幼稚な人　　脚本指令。対抗脚本・基本的構え　３．お母さんは、あなたをよく誉めましたか？　　　⇒あまり誉められた覚えがない。認められた覚えが無い。　４．お母さんはあなたを非難したり、批判したりしたことがありますか？　　　⇒食事量に関しては（私の事を思っての事だろう..ブログで全文を読む

2014年07月13日 00:13

交流分析「脚本」の勉強 ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
何となく、予感はしていたのですが、ついにやってきました。昔を振り返る　という作業が！！やだなー。あまり昔の事を思い出したくないです。でも、ここで冷静なＡの性質をフル活用するチャンスなので、できるだけ冷静に事実を受け止め、次に活かそうと思います。　そもそも、なぜ昔の事をふりかえることが必要か、と言うと、それによって自分の脚本を知り、それから脱して新しく生き、本当の自分　を生かす、それがひいては自己実現の第一歩が踏める、という事に繋がるから、とテキストを借りて解釈しました。　よう..ブログで全文を読む

2014年07月09日 21:00

コメントありがとうございました！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
いただいたコメントに返信しました。コメントありがとうございました！　コメントへはこちらから飛べます⇒ブログで全文を読む

2014年07月07日 21:14

む　し　ば　…… ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
このあいだ、甘酒キャラメルを食べていたら銀歯がボロッと取れてしまいました……。　昔からなじみの歯医者さんへ電話を入れると、予約の関係で今すぐ来いとの事でしたので、その日のうちに行ってきました。すると…………　「銀歯の土台ごと取れている」という事と、「ミクロサイズの隙間から菌が入って虫歯になっている」……という事が宣告されました…………。　わかりやすいように、患部を写真に撮って見せてくださったのですが、なるほど土台が詰まっていた部分にぽっかり穴が空いていて、黒ずんでいました……..ブログで全文を読む

2014年07月07日 21:04

かんたんごはん！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
今日は「豚キムチ丼」を作りました！たまねぎを炒めて、お肉を入れ、キムチをまぜたら軽く醤油とみりんで味を調えて完成です。超　簡　単　！！　今日は、温泉卵をのっけてみました。味がまろやかになっておいしかったです（＾＾）　　今日は家でごはんを食べる人が少なかったので、手抜き料理にしました。みんながいれば、あとサラダとスープとか、作るんですが……。　　ブログで全文を読む

2014年07月02日 18:04

コメントありがとうございました！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
いただいたコメントに返信しました。コメントありがとうございました！　コメントへはこちらから飛べます⇒　　　ブログで全文を読む

2014年07月01日 21:26

ほ　め　ら　れ　た　！！（＾▽＾） ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
先日、診察の日だったので病院に行きました。　前回と同じように、日ごろの経過とともに、勉強した事について先生と話し合いました。　私は、自己否定・他者肯定の構えが強いこと。そしてそれに「心のエネルギー」を奪われやすい事。それを防ぐにはどうしたらいいか。　ネットなどで調べたり、本を読んでわかったのは、このブログにもまとめている通り、「人の事を気にしない」「人の評価を第一に考えない」「肯定的な言葉を使う」……などが対策として挙げられたので、実践してみました。　すると、最近まで「踏ん張..ブログで全文を読む

2014年07月01日 21:05

また　そうめん　ですが……。 ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
今回は、アジアン風を意識して作りました。具は……　えび、鶏肉、きゅうり、トマト、アボカド、レタス、なす　です。　　えびを炒めておいて……　　チキンも炒めておきます。　野菜をカットしておき、さいの目に切ったなすに片栗粉をまぶし、揚げ、麺をゆでたら完成です！！　　めんつゆをベースに、スイートチリソースでいつもと一味違うそうめんに……。　　　　この日は、ひとつ大きな発見をしました。それは……　”アボカドに、スイートチリソースをかけると　うまい！”……という事です。これが、ものすごく..ブログで全文を読む

2014年06月26日 23:24

蒸すので…… ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
今日も蒸し暑い一日でした。なので、今日も冷たい麺類です。今日は天ざるそば！　天ぷらをイッパイ揚げました！　　今日は山芋を揚げてみました。中身がホクホクで、フライドポテトみたいになったのですごくおいしかった！です。揚げる時にツルツル滑って手こずったのですが、手こずった甲斐がありました。　　あとは、ししとう・しそ・れんこん、あとシーフードミックスを使ったかき揚げも作りました。　家で揚げ物をすると、揚げたてサクサクのものが食べられるのでイイですね！粉の配分がいいのか、今のところ、作..ブログで全文を読む

2014年06月22日 20:35

コメントありがとうございました！ ( くろさんの最新ブログ一覧 )
 ( くろさんのプロフィール)
いただいたコメントに返信しました。コメントありがとうございました！　コメントへはこちらから飛べます⇒　　ブログで全文を読む

2014年04月24日 15:49

気温の変化でぐったり ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
更新が止まってしまっていました。お久しぶりです。朝ガクッと下がった気温が昼間暑いほど上がり、また夕方から夜にかけてガクッと下がる…最近は毎日この繰り返しで昼間も身体が重く、気を抜くとすぐに意識が飛びそうになってしまっています。風邪をひくとかはないんですけどね…何だか意識が常に後ろに強く引っ張られている感じ。立ってても意識飛びそうです。凍えるほど寒い→溶けるほど暑い…という訳ではないので対策がしづらいんでしょうか？服を着こんだり暖房をつけたりして調節出来るものじゃないみたいなの..ブログで全文を読む

2014年04月19日 18:56

ストレッチポールで解消目指す！背中の痛み ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）になると、肩から背中にかけてバッキバキに凝り固まって、痛くて耐えられない！！という風になる人が多いように思います。確かに代謝が落ちて身体がむくんでくるんだから、そうなるかなーと思います。私も、以前から肩や首はよく凝っていたのですが、橋本病になってからの凝り方は尋常じゃないです…。痛いというか…酷い時はもう意識が飛びそうになったりします。以前、そのくらい背中が痛くなって起き上がれなくなった時に友達がマッサージしてくれに来た事があります。その時、私の背中..ブログで全文を読む

2014年04月18日 22:12

体調を崩しやすくなった結果 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）になってから、免疫力の低下や体力の低下で体調を崩しやすくなった人も多いと思います。私も、橋本病になってからよく体調を崩すようになりました。病気に罹りやすいのは当然、酷い時は3ヶ月くらい平気で寝込んだりするくらいです。体調管理が出来ていないと言われてしまえばそれまでなのですが、これでもうがい手洗いにマスクはかかさないし、ちゃんと気を遣っているつもりなのです。去年の事です。私が個人的に参加していた集まりがあって、その集まりの連絡メールが回ってきた時の事。..ブログで全文を読む

2014年04月17日 18:00

チラーヂンの副作用？ ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）の人が主に飲んでいる薬・チラーヂン。私が飲み始めてから、それまでのむくみが取れて体重が戻り徐々に体調も元に戻っていったのですが、同時に違う症状が出てくるようになりました。身体は冷えているのに、汗がボタボタ出てくる！もう滝汗です。私はもともとあまり汗をかかないタイプで、汗が垂れてくる時は大抵真夏のあつーい時しかありませんでした。それも少しだけ。なのに、冬でも汗だく。寒いのに汗だらけで、下を少しでも向こうものならボタボターっと汗が顔に流れてくる…はっきり..ブログで全文を読む

2014年04月17日 10:34

おかあさん ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
私の一番身近な人は母です。私は決して良い娘ではなく、甲状腺を悪くする前も好き勝手に生きて沢山嫌な思いをさせてきたと思います。特に甲状腺機能低下症なんかになった後は、身体が思うように動かず気分も落ちやすくなった事から、更に沢山の迷惑を掛けてきたと思います。普通、大人になったらそんな事にはならずにちゃんと今まで育ててきてくれた恩返ししていくべきなのに、それが出来ていない…正直自分で腹立だしいです。それでも、いくら喧嘩になった後でも普通に笑顔で接してくれる母は凄いなと思うし、私は母..ブログで全文を読む

2014年04月16日 18:37

エルニーニョ現象！！ ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
セルフサービスのコーヒーが流行っているみたいですね。コンビニに限らずドラッグストアでまで…まだよく見るセブンイレブンのコーヒーですらあまり勇気がなくて飲んだ事のない私には未知の世界です（笑）あれ、おいしいのかな？どうなの？？夕方のテレビで、今年の夏はエルニーニョ現象が起こる…みたいな事を言っていました。エルニーニョ現象…よく聞くけどよく知らない…。ちょっと調べてみたのですが、太平洋の赤道の日付変更線からペルーにかけての海面の温度が例年に比べて高くなる事、らしい。それで世界的に..ブログで全文を読む

2014年04月16日 10:21

気温の変化と冷え ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
最近、朝晩の気温の変化が激しいですね…。昼間暖かかったかと思えば、夕方から夜にかけて一気に冷えていく。ただでさえ冷えやすい私ですが、昨日は流石にその変化にやられてしまいました。厚着してたし、こたつに入ってたのになー。5時過ぎた頃になんかお腹がゴロゴロしはじめた…？と思っていたら、それから2時間位後にはそのまま吐きそうなほど気持ち悪くなって、強烈な眠気に襲われ「お腹遺痛い！吐きそう気持ち悪い！」と思いながら、気が付いたら22時過ぎ！！「あ、あれ？え、もうこんな時間！？」もうとっ..ブログで全文を読む

2014年04月15日 17:30

「自分の限界」 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
今日は首の腫れもあまり気にならず（腫れてるには腫れてるんですが…）一日中、何かと無気力な一日です。お昼頃急に眠気が襲ってきて、そのまま金縛り状態になってしまって苦しかったです（決して心霊的な意味ではないですよ！）今も頭が上手く動きません…今にも目が閉じてしまいそうです。気温の上下が激しいからかな？気圧の問題もあるのかもしれませんが、具合が悪いとどれが甲状腺のもので、どれがそうじゃないのかが分からなくなってきます。甲状腺機能低下症（橋本病）の主な症状が、普通に疲れている時と同じ..ブログで全文を読む

2014年04月15日 11:00

乾燥肌になったので… ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）になって困っている事の一つ…それはやっぱり乾燥肌！発病前は油性肌寄りだった私は、突然180度変わった肌の調子に戸惑いまくりでした…orz顔だけじゃない、とにかく全身乾く！粉が吹く！！かゆくなる！！！そして、顔は当然乾燥して赤くなって、かさかさのゴワゴワ…に、硬いコメドのニキビまで。これでも私も女性ですので（笑）顔がそんなんじゃ一番嫌な気分になるのです….とはいえ、当時油性肌寄りの私にはそんな肌を潤す化粧品なんか持ってないし…一気に買い換えるにも、それ..ブログで全文を読む

2014年04月14日 17:33

暖かい所へ行きたい。 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
暖かいと、具合も良くなります。甲状腺機能低下症（橋本病）、「低下」と名前が入っているだけある！気温が低下すると心も身体も共に低下しちゃいます。やっぱり、身体が冷えるのが一番いけない事みたいです。今日は昨日の雨が嘘のような良い天気で、気温もぐっと上がりました。そしたら昨日までは身体も冷たく動かず喉も張って色々と大変だったのに、今日は良い感じです。（寝不足なのは変わらないので目は痛いですが…）今後はこの気温が下がる事はあまりないみたいです。良かったー…それにしても、日本の良いとこ..ブログで全文を読む

2014年04月14日 10:00

甲状腺機能低下症（橋本病）～喉の腫れ ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺は喉の、ちょうど喉仏の下あたりの気管の外側に付いている上から見た断面がハート型の器官だそうです。甲状腺機能低下症（橋本病）は、文字通りその甲状腺の機能が低下してしまいあらゆるホルモンが出なくなってしまう病気です。その時、その甲状腺が硬くなり、大きく腫れてしまう。なので、甲状腺機能低下症の人は気管が圧迫されてしまい、息苦しくなったりものが飲み込みにくくなってしまいます。大きくなりすぎてしまった場合、手術で摘出するしかないみたいです。この腫れは、人によっては気にならない人も..ブログで全文を読む

2014年04月13日 18:01

紅茶中毒とチラーヂン ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
今日は雨でした…それはもう、一日中ザーザーと降りまくっておりました。私はというと、一昨日の夜から調子が落ち気味で甲状腺も腫れて気になったり訳もなく嫌な気持ちになってみたり…これじゃいかんなと思いながら、今日は一日グダグダデーです。そんな私が、調子が落ちてくると飲んでしまうもの……それが、紅茶です！！こんな感じで少し大きめのマグカップにティーバッグを放り込み、ちょっとずつお湯を足しながらガブガブと飲んでしまいます…。それも、何杯も。茶葉の種類なんて気にしません、業務用のやつを1..ブログで全文を読む

2014年04月13日 09:00

筋トレ　甲状腺機能低下症（橋本病）の筋力低下 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
昨年の年末、体調が悪くあまり動けなかった為に筋力が落ちてきていました。甲状腺機能低下症（橋本病）の症状の一つに、「筋力の低下」というのがあります。それで筋力が落ちやすくなって、付きにくくなっているところに運動をしなくなって、更に筋力低下を招いて…そうこうしている内に、もうムチムチとか、おでぶだとか、そんな次元の問題ではなくなっていました。ちゃんとした姿勢を保つ筋力すらなくなってしまって、それはそれは不恰好な事になっていました…半日ですら、起き上がっている事も出来ないほどの筋力..ブログで全文を読む

2014年04月12日 12:00

甲状腺機能低下症（橋本病）と鬱 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）の人は、鬱病になりやすいと聞きます。実際、症状の一つに鬱病とは違う「鬱症状」がありますし。私自身が橋本病になって思ったのですが、この「鬱症状」は100％甲状腺のせいではないんだろうな、という事。色々な人のお話やブログの体験談等を見ていて、橋本病を発祥している人はみんな「真面目な人だなぁ」と思ったのです。実際、私もよく周りから「真面目だね…」と言われますし、診断を受けた時も思いつめる勢いで真面目に働きまくっていました。それに、他の方も発祥している事が分..ブログで全文を読む

2014年04月11日 12:11

水を飲む事の大切さ「代謝をよくしよう！」 ( あおまるさんの最新ブログ一覧 )
 ( あおまるさんのプロフィール)
甲状腺機能低下症（橋本病）は、代謝を促す為に普段から水分補給をする事は大切な事だと思います。もちろん、他のみなさんにも言える事ですが今日みたいに気温が下がって乾燥している日は、「隠れ脱水」に注意が必要！寒い日は、喉も渇きにくくなるし水分を摂るとトイレも近くなって大変なので水分を摂らなくなってしまう人が多いです。そういう私も、寒い日はつい水分を摂るのを忘れてしまいます…。でも、汗をかかなくなるから分かりにくいですが、身体の水分はどんどん失われていくみたいです。乾燥してますし、蒸..ブログで全文を読む