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夕方からの夜勤用弁当。豚肉とじゃがいものクリーム煮。これまた電子レンジで出来るおかず。#夜勤弁当 #夜勤 #弁当

Mami Kandagawa(神田川まみ)さん(@mami.kandagawa)がシェアした投稿 - 2018年Oct月10日am8時58分PDT

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、おはもふようび～(*´▽｀*)ノ 曇り予報なのにずっと降ってたよ やっとやんだかなぁ でも夕方雨予報なんだよね 今日は午後、仕事ふたつあって、ちょうど移動の頃雨予報になってる 車出せないと困るよね 特に時間に余裕がないと焦る

posted at 09:38:01

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 天気予報わからないよね～ 今日は雨降るかもしれないけど、まあ曇り予報だったのに、ずっと降ってた 今はやんだかなぁ

posted at 09:36:03

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ さっきまた結構降ってきて、夕方以外は曇りじゃなかったの？って感じ

posted at 08:23:47

@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 同じく

posted at 08:22:53

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 夜中の雨あがって曇り、と思ったら、よくよーく見ると極弱い雨が降ってるみたい

posted at 07:17:41

中々GI値表と見比べてと言うのは結構面倒だし、長続きしない人も居る。しかし実はその特質を理解すると、割と簡単なのである　ダイエットと言えば体重を落とす事だが、逆に太らなければならない人も居るである。は食事の時炭水化物からとるように言われる。何故かと言うと仮に1800kcal摂ったとして、まずはから食べるのと繊維質たっぷりの物を食べてからを取るのとでは血糖の上がり方が異なって来るのです　最近耳にする血糖値スパイクにも関わってくる話で、繊維質たっぷりな物を食べてからを摂ると血糖値スパイクを抑え糖尿病予防、既に糖尿病の人も悪化させるのを防ぎます

例えば海苔とか海苔の佃煮をに載せて食べるのもいいし、納豆とか茸とかこんにゃく白滝海藻もいいと言います　詳しくはこちらの食物繊維含有一覧表をご覧ください。でもこれも事細かに覚える必要はないです　私は納豆をトップに豆類とか海藻、茸を心が手食べています。良かったらダイエットだけでなく、糖尿予防や悪化させない為に参考にして貰えたら嬉しいです

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こんにちは華小町です。

今日も、学校を休みました

出来るコトなら行きたいんですけど、体が言うコトを聞かないんですよ。

なので今日も、少しだけ勉強しようと思います

ホントは、もっとやらないといけないんですけどね。来週から2日間、テストですし。でもあたしの目指してる高校は、偏差値や受験がないんですよ。その分、内申点を重点的に見るんでしょうけどね。

昨日は5時間しか寝れませんでした最近、もっと長いですけどね。

早朝に1回起きて、2度寝しました。

咳が、だんだんマシになって来ました。

メッチャ痰が絡んでたんですけど、だんだん絡まなくなって来てて、咳の量も減って来てるんですよ。

相変わらず、倦怠感や頭痛、筋肉痛、関節痛の症状があります。

倦怠感が、1番厄介ですよ。だって体がダルかったら何も出来ないじゃないですか

それでは、また明日更新します。

　　
　　　
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好きな動物教えて！

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こんばんは

私の好きな動物は猫だよ

家に飼い猫が1匹いるよ

三毛猫のメスなの

今、毛が生え変わる時期で

掃除しても常に床に毛が落ちてる笑

寒くなると長い毛が生えるんだ

長生きするといいな

読んでくれてありがとう

ではまたね

自分の子供が難病だと宣告されてから、平穏な生活は一変しました。
笑うことすら出来なくなってしました。

私を含め、多くの相談者もそれは同じです。

受け入れるのに時間が必要で、無理に強がった分だけ後で悲しみが襲ってきます。
そんな状況にいる人が、少しでも前に進むために参考になればいいなと思い書きます。

私の場合、医師からの宣告後は、病気について全く調べることをしませんでした。
その変わりに体に良い情報だけをたくさん集めました。

そうしようと決めたわけではありません。
今思うと心の自己防衛だったと思います。

例えば食べ物であったり、代替療法であったり、健康法など。
壊れたしまった娘の体にプラスになる情報、自分に出来ること。
それをネットや本からたくさん教えてもらいました。

マイナスになりそうな情報は入れない。
プラスになる情報を探して見つける。
そして実践してみる。

そんなことを自然と行っていました。

もちろん、当時の自分にとって、難病が治るなんて未知の世界でした。
不安や恐怖がないわけではありません。
それを出来るだけ感じないような行動を自然にとっていたんだと思います。
何もしないと、全てがマイナス方向へ行きそうな気がして怖かったからです。

プラスの情報を集めて、得た情報を元に実践していく。
１つがダメでも、まだまだ体に良いとされていることはたくさんある。
娘の体にしてあげられることはたくさんある。

そうやって希望に繋がるもので頭の中を埋め尽くしていき、そして行動し続ける。
0.1㎜ずつでもゴールに近づけば、いつか目の前にゴールが見えてくるんじゃないか
そう思えることで、妄想とも言える我儘で強がりな気持ちを持ち続けることが出来ました。

最初の一年半は、期待を裏切る結果ばかりが待っていました。
娘の状態も日に日に悪くなっていきました。
医師が言った「5年後に寝たきり」そんなことが頭を何度もよぎりました。

現実が怖かったです。
しかし諦めて止まることも怖かったです。

そんな自分を止められずに1年半が経ったころに小さな光が見えてきたのです。
検査数値が良くなり始めたのです。
フラフラになっていた自分でしたが、我儘な妄想が現実化していったのです。

プラスの情報→それを実践→娘の体の変化
良い流れから希望が生まれ、その希望が治したいという思いを強くしてくれました。

それから3年後に娘の体は元に戻り、今では普通の女子高生となりました。

振り返ってみて思うのですが、特別な人だから治せたのではありません。

「諦めなかったこと」

ここだけが治せたポイントだったのです。

だから、諦めないためのサポートをしようと思ったんです。
食事も大切、健康法も大切、でもね、前に進もうとし続ける心がなければゴールは来ないのです。

治したいと思う間は諦めないで欲しいです。
不安や恐怖で諦めそうになる自分に負けないで欲しいです。

頭の中で起こっている不安や恐怖は現実ではありません。
諦めたくない、治したいと思っている自分が現実なんです。

私が思う、諦めない気持ちを持ち続けるために大切だったと思うことです。

・自分自身が壊れてしまわないように行動しつづけること

・マイナスな情報は入れないこと、プラスの情報を集め、そういう場に身を置くこと

・家族だからと言って同じ気持ちになれないのは当たり前、それは役割の違いだと思えること

・子供の顔を見るのが辛くなる日があっても当たり前、それは子供に対する愛情の裏返しだということに気づくこと

・たまには気を抜いて、あえてダメダメな日を作り、自分を休憩させること

それでもとことん落ち込む日があったら開き直って欲しいです。
心に詰まったいろんな気持ち、そんな気持ちに押しつぶされそうになったら馬鹿らしいです。

自分の子供が可愛くて、大切で、だから何とかしたいと前に進んでいのですから
それでも苦しくなって落ち込むのは理不尽で馬鹿らしいことです。

それに気づいて開き直ってしまえばいいんです。
そしたら、また前に進める時期が必ずきますから、それを待てばいいんです。

そうやって前に進み続けることが一番に苦しくて、克服するために一番に大切だったことです。

難病克服支援センター
https://kokufuku.jp/

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１年前、こんなことを書いていたらしい・・・。

現在、ワタシは１型糖尿病の主治医から。

（猛暑の為か、脱水症気味で）

腎機能を調べる血液検査を立て続けに受けているので。

クレアチニン、シスタチンCなど。

（８月のクレアチニンの値は０．８だった）

来月、も一度、クレアチニンを調べるそうなので。
自分の気を引き締めるため、というかなんというか。

・・・母がどうだったかってことから色々考えを巡らすため・・・

リプログをしてみた。




アタシの糖尿病発症が発覚したキッカケは・・・
急に自室が桃が腐ったような甘酸っぱいニオイが充満し。

母が異常に気付いて、開業医へ。

すぐに、大学病院の小児科に紹介状を持って行くようにと言われ。

母に強制連行された、と思ったら・・・
　　　　　↓
１４才で糖尿病を発症した事が発覚。

１ヶ月の、強制入院。

「若年型糖尿病」と言われ。

（GAD抗体の検査が無かった頃・・・）
検査結果の、０．２という数値（検査名が解らず＾＾；）を見て。

即、小児病棟主治医により、日に複数回のインスリン注射開始。

生涯、インスリン注射が必要・・・って。

ちゃんと病気と向き合って、インスリン注射や運動、食事制限をしないと・・・合併症で大変なことになる！と叩き込まれた・・・

んもう～～～

風邪も滅多にひかなかったってのに。
・・・青天の霹靂・・・って感じでしたわ　(ーー;)



血糖測定器も、まだ、一般的ではなく。

退院後、尿糖試験紙と尿でケトン体の試験紙で管理していたし。

インスリンはウシやブタのだった。

その後、「インスリン依存型糖尿病」と言われ。

３０年近くたったところで。

GAD抗体の有無とCペプチド（自己分泌のインスリン量が解るらしい）の、検査していただいたんだけども。

《アタシャ～、１型と２型、どっちなんですかね？》

そう、聞いたらば。

「GAD抗体、ありません。

これは１型でもない人がいるし。

あったとしても１０年くらい経つと、無くなっちゃう・・・

そして。

インスリンの自己分泌、僅かにありますね・・・
１型でインスリンの自己分泌が僅かだけどもある人がいる。

なので・・・

どっちか解らない。　しいて言うなら、２型に近い１型かな。

１．５型ってところ・・・」

なので。

１型か２型か、解らないなら！

ってことで。

主治医は渋ってたけど。

何かあったら自己責任ですから、と強く言って。

１型には禁忌となっている（ハズ？）、ジャヌビアの処方をお願いし、服用しているんだよねぇ～

病歴、来年の夏で４０年なので。

合併症を出さないよう、出さないよう・・・って。

けっこう、必死。

母が病歴４２年で、人工透析寸前で亡くなったので。

もう、これ、なんていうか・・・

アタシは生活に支障があるような合併症がないのに。

４２年目がだんだん近づいてきていると思うと。

恐怖でいっぱいなんだ・・・

でも。

とりあえず、落ち着かなくちゃ！だね。



合併症の、イヤな症状が出ないのが一番だけど。
出てきたなら・・・

相手の出方を見て、冷静に対処しなくちゃ！なんだから。

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてきたよ でも、雲が多いから陽が出たり陰ったりだわ

posted at 10:45:25

@maasan1207 @amrcyan そうそう、明日から天気悪いみたい なんか秋っぽくないわー

posted at 10:44:42

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れてきました こちらは今日は降らないかな 明日からお天気悪いみたい 昨日、ドルチェさん洗った時のバスタオルなどあるので晴れてよかった

posted at 09:19:03

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こちらは晴れてきました

posted at 09:17:37

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こっちもお天気になった

posted at 09:17:09

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ予報 曇りですが

posted at 07:47:21