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昨日は、ほとんど寝ていました。
フルニトラゼパムを無くし、ラボナも最近は飲んでません。
(ラボナ飲まなくても、眠気で寝れるから)
ですが、睡眠時間の短さが溜まっていたのか、昨日は一日ほとんど寝ていました。
まぁ…一日くらいなら許容範囲かなって…
この前みたいに、１周間以上ほとんど寝て過ごすみたいなことがあるとしんどいですから…

最近、やっと冬らしい気候になってきましたね。
今月始めは、１２月とは思えない最高気温で着る服や寝るときの電気毛布の温度調整に失敗してたので、
安定した気温なら、考えなくて済むので楽です。

しかし、冬は乾燥するので、唇が割れてしまいました…
薬用のリップクリーム必須の時期になりました…
買いに行かないといけません…

後、右足の小指がしもやけしてるかもしれません。
学生時代は、しもやけに散々悩まされました。
今は、病気の関係もあり、引き篭もっていることが多いのですが、油断してるとしもやけになっていることがあります。
そこまで、気になる程度ではないので、暖かくしていれば大丈夫だと思いますが…

実は、冬生まれ（２月）なのですが、冬は苦手です。
しもやけや乾燥、後は冬場は決まって調子悪くなるからです。
去年がそうで、夏場は普通に働けるくらい調子良かったのですが、寒くなるにつれ、どんどん調子が悪化し、
辞めざる負えなかったくらいで…
まぁ…今年は一年通してあまり調子はよくありませんでしたが…

現在の状況　新しい幸運が訪れる

原因　贅沢

心理　感情の変化が激しい

本音　自分のことで精一杯

過去　借金

近未来　成績アップ

立場　見聞を広めるとよい

環境　約束不履行

問題解決のカギ　わがままを言わない

結果　臨時収入が入る

うーん個人では勝てそうだけど父と二人で勝つのは難しいかも

今日は朝８時に近所のスーパーへ買い物。そして精米所に行ってコメの精米そのあと父と弟と３人で大掃除をしました。

午前中は家中の窓ガラスを拭いて、玄関の掃除。

午後は両親の寝室を掃除しました。

弟は数年ぶりに自分の部屋を掃除していましたが、途中覗いてみたら誇りが山になっていました。。。

ハンディモップのウェーブを４枚も使いましたし掃除機も２台稼働してフル掃除です。

ありがたいことに今日は鬱の波が来ませんでした久しぶりのことです。

体力があれば願望が願うとのことで明日は大掃除できたおかげで

パチスロに行けるらしいです。やったー！

明日の運勢が気になります。

30日夕方からの夜勤用弁当。 今回、仕事終わりに一気に血糖値が下がって帰宅が遅かったので、家に電話して、決めていたメニューを伝えて母に作ってもらいました。 心なしかいつもより旨そうな気がする。 血糖値、普段高くしすぎなので、低血糖というほどでもない76あったのですが、その２時間前からの差が大きくて、さらに矢印も下がっていたので、体がつらかったし、原チャリに乗って帰るので、少し寮母室で休んでから帰ったのでした。 特に忙しくもなかったのになぁ。 このところ妹が、低糖質ダイエットをしていて、すごく効果が出ているのだけど、それでやり方を教えてもらって、自分としてはご飯抜きはなしで、しかし少なくするというのでやろうとしているのです。 が。 そういや今日の社食は野菜だらけの和食だったなと考えると、上手にやらないと、注射を少なくしたせいでたべてすぐの血糖はえらく高いのに、動いてしばらく後に一気に下がる、ということになるのかなと、躊躇してしまいます。 今年最後の夜勤です。 入院していた方が戻ってらっしゃる、というのと、29日昼から体調不良を起こしている方がいらっしゃるのが、いつもと違う感じです。 今朝は、出勤をしたら、このところ体調を崩していた方が亡くなっていました。 ショートスティでいらしてる頃から知っていて、一生懸命、というイメージを持っていたので、出来るだけ話しかけたりもしていた方だったので、残念です。 本当に、こういう仕事をしていると、人の死に対面することが多いですが、同じ方が亡くなるわけではないので、毎回、死、というものの持つ、無みたいなものに、圧倒されます。 あたしはこれからレコーダーのHDDの整理でもしつつ、体慣らしで起きてます。 それではみなさん、よいお年をお迎えください。 #１型糖尿病 #夜勤弁当 #弁当 #介護福祉士

Mami Kandagawa(神田川まみ)(@mami.kandagawa)がシェアした投稿 - 2019年Dec月29日am10時01分PST

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ 明日は雨だけど、明後日からはしばらく晴れるみたいだし、やっと冬らしい天気になったのかしらね といってもいきなり寒いよね 年々、年末年始の実感がなくなってるよ

posted at 10:54:14

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～ うわ、この年末になってたいへんなことに 旅行はどうするの？ とにかくお大事に

posted at 10:52:58

おはようございます～☀️�‍♀️❗ 快晴～� ドルチェのまわりは少しずつお正月モードに まだクリスマス���✨もいるけど pic.twitter.com/dTBOgm1Ct7

posted at 09:19:57

心をパステルで描いてみようよ♪

greenwind yuya ゆ～やです

Cintāmaṇi：チンターマニ（チンターはサンスクリット語で思考、マニは珠）

如意宝珠のこと。。。意のままに願いをかなえる宝の珠

点描曼荼羅

『Cintāmaṇi』

先日描いた作品ですが

外側に描いた形が

なんとなく宝珠のようだったので。。。。

如意宝珠とは、「意のままに願いをかなえる珠」

という意味だそうですが

この宝珠というものにすがり

自分の願いを叶えてもらう物。。。ととらえるのか

自分の想いや行動次第で

願いは形にしていけるのだと

信じ疑うことない「自分＝宝珠」を持って

毎日を大切に生きること。。。ととらえるのか

私は、後者をこの宝珠と感じています

そして、宝珠は

誰しも自分次第で

持つことができる。。。

のだと思います✨

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

カルチャセンターの点描曼荼羅の講座から

「もっと曼荼羅を描きたい」という受講者さまによって

『曼荼羅アートの会』

夜の部のグループ

昼の部グループ

それぞれ発足しましたあ～～～

本格的に、点描曼荼羅が描けるように

メンバーのみなさんにじっくり、しっかり

吸収していって頂けるように

なにより、描くこのひと時を「楽しい」と

感じて貰えるように

私もお仲間の一人としてお手伝いさせて頂いています

greenwind yuya が、ご提供しているカルチャーでの講座は

時間をかけて、マイペースで学習して頂けます

点描曼荼羅を描けるようになったら

パステル曼荼羅アートもやる予定です

夏の講座を受講頂いていない方でも

岡谷市以外の方も

初めてでも

どなたでも

幾つからでも

入部して頂けます

メンバー随時募集中です

次回の予定は。。。

水曜昼の会は、1/15（水）13：30～15：30

金曜夜の会は、1/17（金）19：00～21：00

会場は、岡谷市イルフプラザ3Fカルチャセンターです

入部ご希望の方は
体験・見学ご希望の方も

こちらからどうぞ申込フォーム

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ありがとうございます(´∀｀)

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　今年最後のイベントは「ハーフマラソン」　無事完走しました

　５年前の今頃はがんが肺に再発して、本気でもうすぐ死ぬかもしれないと思っていました。

　しかし、既にがんが消え、今日こうして元気に走ることができている。夢のようです　それは、今まで励まして下さったり、手を差し伸べて下さった方々のおかげです。元気を実感しつつ走りながら、そんな方々の顔が次々と浮かび感謝の気持ちでいっぱいになり、涙が出てきました。

　この元気な姿をお見せすることで、少しは恩返しができたかなと思っています。しかし、もっともっと恩返しができるようにこれから更に頑張っていきます

　一般的には乳がんは乳房以外に再発すると治らないと言われます。実際、当時の私の主治医はとても良い方でした。それでも、私が抗がん剤を拒否した時点で治らない前提で話されていることが言葉の端々から感じ取れました。

　しかし、私はがんが消えました。

　今も病と向き合っている方もいらっしゃるかと思います。決してネガティブな気持ちにならず、自分を信じて前向きに信じた治療を続けて下さい。

　マラソンも治療も仕事も同じです。立ち止まったら終わり。あきらめたら終わり。「千里の道も一歩より」　一歩でも半歩でも前に進んでいたら、必ずゴールはやって来ます。今日、完走して改めてそれを実感しました。私もこれからも何事もそんな気持ちで取り組んでいこうと思っています。

１．運気の流れ　順調

２．人間関係　気が合わない

３．金銭　ストレスがたまる

４．家庭　団結していない

５．健康　だるい

６．勝負運　運気好転

７．注意すること　願望は体力があればかなう

明日は玄関を大掃除。パチスロに行けなくてイライラするのでしょうか？

相変わらず家庭はバラバラ。

体力は・・・ないかも。

今日は母とお正月に備えて買い物に行きました。

農協の産直市で野菜をたくさん買いました。

そのあとお昼ご飯を食べてスーパーへ。

和菓子のコーナーで「これはおばあちゃんのお土産にいいんじゃない」とか言って見ていたら急に母が「ギャー！」と言って和菓子を投げ捨てました。

何事かと思ってみたら来年の干支をモチーフにした和菓子が転がっていました。

そう、母はドラえもん並みにネズミが嫌いなのです。

私は腹を抱えて笑ってしまいました。

身長の伸び、何歳の時に止まった？

▼本日限定！ブログスタンプ

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 家は買い出し100%私 車だしね たいていのものは生協で配達してもらってる

posted at 18:41:59

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan えええぇぇぇ(゜ロ゜;

posted at 14:24:32

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 干し柿も！ 高級～

posted at 14:21:35

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、こんにちは～ 今日は昨日より気温が低い予報だったのだけど、今日の方があったかいよ～ 昨日は風が寒かった

posted at 12:06:52

おはようございます～☀️�‍♀️❗ 晴れ～� おひさまギラギラ✨☀️✨ 昨日は焼き芋�食べたよ～ pic.twitter.com/klhjfhSI1b

posted at 09:49:47

今年も残りわずか� 今年はミニアルバム9つくらい作れました� ２日前ほどから大掃除をしてました✨ 玄関からはじまり、トイレ、脱衣所、お風呂、物置き部屋、キッチンなど… １番嫌な掃除はガスコンロ� 来年はマメに掃除しよう� そして、来年度は食費の節約に力をいれます� お正月がくるのでテンパってますが� 来年も今以上に紙ものの収集とミニアルバム作りに励みます�

natsu(@natsu03.29)がシェアした投稿 - 2019年Dec月27日pm10時54分PST

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

２８日ですね。
今日含めると、今年も後４日です。
年末でツイッターとかで見てると、帰省したり忘年会してる様子を見かけますが、
今の僕…帰省に関してはもう縁がないものなので、気ままにのんびり過ごしてます。

そうですね。
昨日、溜まっていた洗濯物をコインランドリーに行って洗濯してきましたので、後は食器を洗ったり、
部屋の隅っこに無造作に置かれてるダンボールを片したりはしたいですね。

あっ、年越しそばは今日、買ってきました。
僕は、ほぼほぼ金欠なので、一番安く容量の多いものを買いました。
残り１つだったので、やっぱり年越しそばはみんな食うんだなぁと…

後は、最近全く食べてなかったみかんが安かったので、買いました。
愛媛産の５個入りで税抜３００円でした。

年末はテレビは特に見るものがないので、音楽聴きながらブラウザゲームやスマホゲームのイベントやってます。
艦これとアズールレーンですね。どちらもイベント中なので、
艦これを一回出撃させて、疲労抜きにアズールレーン回すみたいな感じです。

後は、身近な人がやはり年末年始ということもあり、帰省したりなんやかんやで会えなかったりするんですよね…
ボイチャも同様で、なかなか相手が捕まらず…一人寂しく過ごしています…
孤独感が強いので、和らげるのがいいんですが…

ということで、僕と話してみたい&相談に乗ってほしいという人いたら、discodeが『上社灼#0567』、Skypeが『aoi_tukuyo』がIDですので、
気軽にフレンド送ってくださいな。
年末年始は、家にずっと引き篭もっている予定ですので、いつでもフリーです。