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今日(2019/11/05)は、一日中寝たきりで起きては寝ての繰り返しでした。
最近は、秋の空気で最低気温が一桁代になって、朝は起きても寒くて動けません…
ごろごろしてるうちに、いつのまにか眠ていたなんて日常茶飯事です。

まだ、最高気温20℃なので、昼になれば動ける時もあります。
でも、これから冬になって、最高気温ですら一桁とかなると、
寒いのと体が重いせいで一日中寝たきりなんて日が続くのが目に目見えているので、
憂鬱です。

夏とかだと、朝はボーってしていて、昼は普通に動けて、夜になると憂鬱感や寂しさに襲われていたんですが、
今やこれからだと、朝も昼もぼーっとしていいて、夜になって、一日を駄目にした後悔と憂鬱と寂しさに襲われ、
どうしようもなくなります…

かといって、自死する気力すら皆無で、自傷行為するまで追い詰められてる訳でもなく、
ただ、無気力と憂鬱と、ツイッター見てみんな楽しそうだなぁとか、独りだから寂しさに襲われて、
泣きそうになったり、実際泣いたり、そんな日々ですね…

主治医からは、無理しない範囲で動けるときに運動すればいいよと言われてます。
今の病院通って、3年は経つので、時折良くなるけれど、ここ1年は落ちていくばかりなので、
薬の量とか、種類が変わりつつあります。
次は、今週日曜日なので、うなされる機会は少なくなったことは伝える予定ですが、
それ以外は、あんまり良くない報告が多くなりそうです。
それで薬の量やら、種類が変わるのもなんとなく目に目見えてますし…

最低でも、この冬は、少しでも動ける時があればいいやっていう方向で考えてます。
現に、ゲームとかやりたいことも手につかないですし、
ただ、無音だと余計寂しくなるので、日中は音楽かけて、夜はヘッドホンで聴いてるくらいです。
後は、ツイッター眺めるくらいで、つぶやく回数も激減しました。
ただ、眺めてるだけ。

みんな元気だなぁとか趣味に没頭したり、いいなぁとか思いつつ眺めてます。
まぁ、ツイッターの持ってる垢から一時期浮上しなくても心配されないレベルで、
僕の存在感は無くなってるので、見なくてもいいのですが…

なにかしないと、ただ寝てたまに起きてはぼーっとしてまた寝るなんて日を送りかねないので、
どうにかしたいですね…

でも、満員電車とか人の会話が溢れる所に行くと、落ち着かなくて慌てて、何もないのに泣きたくなってしまうので、
あぁ…どうすればいいんだろう…

僕はただ、必要最低限の用事以外は一日中寝たきりで過ごしたほうがいいのかなぁ…
なんて、悲しいような…でも、これ以上精神的に辛くならないのはこれしかないのかなぁ…
と葛藤しつつ生きてます。

　一カ月に一度の定期検診に行ってきました

　腫瘍マーカーのCEAは３．４と先月と変わりなく異常なし

　しかし、先日受けた骨密度の検査結果に異常あり　かなり低いということで「放っておいてはダメだ」と治療を勧められました

　多分私は普通の人よりたくさん小魚を食べているし、結構太陽にも当たっているし、そこそこ運動もしています。完全に服用している女性ホルモンを押さえるお薬の影響です　しかし、がんの再再発のリスクを考えると止めるわけにはいきません。

　治療方法は３つ。

　一つ目は一年間、薬を飲み続ける。

　二つ目は１５分間ぐらい１度だけ点滴を打つ。ただし、３９度ぐらいの高熱が出る。

　三つ目は皮下注射を半年に一度打つ。

　三つ目が一番効果があるそうで、なかには骨密度の値が上がる人もいるそうですが、せいぜい現状維持だということです。

　もうこれ以上お薬を体に入れたくないし、そんなに効果がないならやりたくありません。今日のところは「考えさせてほしい」と言いました。

　主治医は「知らなければよかった」って、自分がやらせておいて、そんなこと言うか　こういうストレスが一番悪い

　気分が悪いなぁと思いながら、会計を済ませて病院を出ました。そして、薬局でお薬を買った時に薬剤師さんに相談をしました。

　結果を見て頂いたところ、お若い女性の薬剤師さんでしたが、「若い人（２９．１歳）と比較をしても・・・私でも低くなりますよ。同年代と比較した値のほうを見ないと」と言われました。

　そして、私がお薬が好きではないことをお伝えしたところ「薬剤師としてはまだお薬を飲まなくても、今のまま生活に気をつけて様子を見てもいいのではないでしょうか」とおっしゃって下さいました。

　少し安心して、一気に気持ちが明るくなりました

　今週、みうらクリニックに行くので、三浦先生にも相談をしてみようと思っています。

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寒さとか温度や気圧の影響をを受けるのはODに限った事では無く、自律神経が司っているような事は概ね大なり小なり影響を受けるんですね。一時はと逆転してきたかなと思うような時も有りました　肩凝りや体調不良にお勧めのこの時期ならではものもお薦めしてます

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（体力も そうだけど基本から戻る前後

面白くもないのに笑いがこみ上げてきて

とめれなかったり辛かった）

@mashikun @8128WALKURE @amrcyan 免疫壊れてる上に、免疫抑制してるからなぁ

posted at 11:17:39

@mashikun @8128WALKURE @amrcyan 感染に曝されると抗体上がるかも 初感染じゃないから、すみやかに上がって身体を守ってくれるのが免疫システム でも私たち免疫システム壊れてるからなぁ

posted at 10:09:30

@mh_o_1009 @amrcyan みぃちゃん、おはよ～ いつも、ほんとに食べさせてあげられたらって思うよ お供えしたあとは、息子が全部食べました(笑)

posted at 09:29:23

@mashikun @8128WALKURE @amrcyan ヘルペスは、ウイルスが違うんだよねー 抗体できても死なないから 麻疹はキホン二度はかからないんだけどなー

posted at 09:28:25

@8128WALKURE @mashikun @amrcyan ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

posted at 09:03:36

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、おはもふ～ そう、私も手指の第一関節何本も曲がってるし、膝もヤバい

posted at 09:02:09

@8128WALKURE @mashikun @amrcyan だってすでに罹患してる場合、これから感染できるのかな？

posted at 09:00:52

おはようございます～☀️�‍♀️❗ 晴れ 昨日は友三角のローストビーフをドルチェにお裾分け 私もひときれ食べたけど、すごくやわらかくて美味しかった pic.twitter.com/caNKvUWtCB

posted at 08:37:56

@mashikun @amrcyan 3歳のとき

posted at 20:30:45

@mashikun @amrcyan えっ すでに、罹患済なんだけど

posted at 13:31:14

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～ 今日は国際フォーラムに行ってくるわ

posted at 11:04:32

@icchan358 @amrcyan ドルチェの場合は、DMやヘルニアではなくて、加齢性の変形性関節症だったのだと思う ときどき、はしゃぎすぎて、後ろ足いっちゃうときもあったけどね

posted at 09:12:27

おはようございます～☁️ 曇りのち雨の予報 今は雲間から陽がさしてますが 昨日は息子とインフルエンザワクチン接種してきました ドルチェにはベイクドクリームチーズケーキのお裾分け pic.twitter.com/eJZuDgVt5o

posted at 09:10:51