iness

SEO 対策 自律神経失調症

実はが鬱になりまして、でも前もって言わせてもらうと、よく言われるODを拗らせた上での鬱とは異なる別件の鬱なんですけど、その辺の経緯は後日取り上げてますが、とにかく数日前俺鬱になった会社辞める発言

多少驚いたけどそこはODで10年以上鍛えられて来たから、割と冷静に対応出来ましたね　兎も角鬱の人にNG発言は発しなかったかですものね｡その代わりODの時はわからない事だらけのパニックで結論一生分苛めてしまったかも

でもODを経験していなかったら、ズタボロに攻め立てて、少なくとも自殺未遂くらい追い込んでいたかもね

 一言断っておきたいのは、ODになったからと言って鬱にはなりません。ただどちらも自律神経の働き今一つのところがあり、なりやすいという事。

 良かったら押してね

にほんブログ村

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

今日は先ほど、選挙に行ってきました。
以前も書いたと思いますが、
有権者になってからは
１度も欠かさず
投票している事がプチ自慢です。
自慢にならないですがｗ

https://election.go2senkyo.com/senkyo2023/

投票所はうちからバス停２つ分なので
体力付ける為に歩きたい所ですが、
原付も走らせないとバッテリーが上がってしまい。。。
今まで何回か上がってしまって。
原付のバッテリーは１回上がってしまうと
セル始動を維持するのは難しいのですよね。

徒歩か原付か迷って、原付にしました（＾＾；
原付だと家から２分とかかりません。

今回は昨年の事件以来の選挙なので、
事前に候補者をネット等で入念に調べて
信じる候補者に１票を投じました。
もし当選したら不正なく、キチンと国民の為に
働いて欲しいものです。


で、車ですが、
木・金・土と３日続けて乗りましたが、
不意に不具合が直ったり、
再発したりを繰り返して
挙動不審です。

新たなエラーメッセージも出たりして。

そして１回だけ走行中にカーナビのマップがフリーズする現象が起きました。
エンジン止めて、かけ直したら直りましたが。

何か車両を預ける事になるんじゃないかと思ったりして。

昨日は精神科通院。
入院中の内服薬は病院で処方してくれていたので、
家の薬が余ってきてしまい、
その事を話して、今回は薬の処方を次回までストップしました。
多分、次回分まで十分ストックがあると思います。

帰宅途中、駐車した所に
色違いマーチを見かけたので
思わず真ん中にデイズを置いて、
ドライバーさんがいなかったので、
失礼ながら、そのまま撮らせてもらいました。



一昨日は丁度２２２２ｋｍだったのですが、
走行中で、交通量も多く路肩の一時駐車もはばかられたので、
キリ番を撮れず。



ちょっと残念。

とにかく、早くカーナビ兼カーステの不具合が
直って欲しいです。

追記
昔は違う所でブログを書いていて

途中からアメーバブログに引っ越してきました。

最近のブログフレンドさんの投稿を見て、
ブログ村のバナーを再開する事にしました。

▼「闘病フレンド」はココ
 

にほんブログ村

▼「クローン病フレンド」はココ
 

にほんブログ村

▼「メンタルフレンド」はココ

にほんブログ村

▼「地域フレンド（関東）」はココ
 

にほんブログ村

こんにちは

にこ占会の三つ目ちゃん、音風翠香です

目の怪我完治しました！！良かったー！！

ご心配をおかけしました

最近、考えていることがあって…

ココナラで電話占いしようかなーと考えてます�

直感や占いの技術を磨くために

チャレンジしようかな？！と思い立ちました！！

いろんな方とお話ししてみたいです�

その際はよろしくお願いします

さて、お楽しみの週間占いです

4月3日〜4月9日はどんな運勢かな？？

霊感タロット、霊感オラクルにて

リーディングしていきましょう！！

下の画像をご覧くださいね♪

左から、恋愛運、仕事運、

天からのメッセージ、ラッキーフードです

恋愛運です。シングルの方は仕事先や通勤中に出会いがあるかも？！同じ趣味の友人と仲良くなる兆しもあります。片思いの方は告白のチャンス！！勇気を出して、温めてきた想いを言葉にしましょう。カップルは結婚の話が進みそう。ゴーサインが出ていますので進んで大丈夫です。夫婦は時間を合わせて一家団欒を心掛けることで仲が深まりまります。

仕事運です。後輩を指導する立場になりますが、それは実力が評価されている証ですので、しっかり教えてあげてください。すると、ますます評価が上がり、信頼されるでしょう。転職を考えている方は、IT関連の仕事や営業職、接客業が向いているようです。夢や理想よりも、実現できるかどうかよく考えるクセをつけましょう。

天からのメッセージです。いつもいる場所を掃除しましょう。窓を開けて太陽の光や風を感じてください。増えたものを整理して、いらないものを捨て、本当に欲しいもののためにスペースをあけましょう。いつも過ごす場所を整えることで、心地よさや安心感を得られるでしょう。お部屋に花を飾るのがラッキーアクションです。

ラッキーフードは、納豆とエビです。エビのお寿司やエビチリがおすすめですよ。

以上です

心に響く言葉を受け取ってくださいね♪

1日1日を大切にして

充実した1週間をお迎えください

占ってほしいテーマを募集中です！！

個別のお悩み相談ではなく

興味のある占いテーマをお聞きしたいです♪

コメントやDMで教えてくださいね♪

最後に、私の活動の場をご紹介致します

WORDS、ココナラ、Twitterにて

個人鑑定をしております

お手頃価格ですので、お気軽にご活用ください

詳細は、アメブロのコメント欄やDMにて

ご質問して頂けると助かります

ご感想もお待ちしております♪

よろしくお願い致します

最後まで読んでくれてありがとう

ではまたね

 忙しすぎてハイに…

なにやら、意味深な…

いま、高齢の北海道犬ゆゆんの歩みがヨロヨロフラフラしているうえにフードも水もあまりクチにしなくなってるんだよなぁ… 

気分を上げたくてみくじを引いたのに逆効果だったかも…

何があっても、いまウチにいるワンズの世話をしなくちゃならないし。

こういう時こそ、自分の血糖コントロールをしっかりしなくちゃ！だね。 

昨日はクリニックで腎臓を見てもらいました。数値が悪いのです。

でも数値は安定してて、医師から「この調子で頑張って」と言われました。

そういえばクリニックに行く途中、ちょっと狭い道路でトラックに凄く煽られました自転車の私はかなり怖かったです。

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

自律神経には、２つのモードがあり、一つは活動している時の「交感神経」、もう一つは休息している時の「副交感神経」です。



分かりやすく言うと「頑張っている時のモード」と「リラックスしている時のモード」ですね。

この２つをバランスよく切り替えることで健康を維持しているのです。



このバランスが崩れると、体に不調が出始めます。

そして、その不調が続くと病気に発展していくのです。

当センターの相談者は、大半が「交感神経優位」の方です。

自律神経が交感神経側に傾き続けて、難病を発症した人がたいへん多いのです。

タイプで言うと、頑張り過ぎる人や真面目な方、ストレスを抱え込みやすい、不安や恐怖を感じやすい、責任感が強い、緊張しやすい、周りの目や評価が気になる、そういう方ですね。

これら全てが「交感神経」だからです。

リラックスや睡眠、休息時間が少なすぎたというわけです。

この「交感神経優位」な状態続くと、体の不具合を修復することが出来ないのです。

体はリラックスしている「副交感神経」の時に不具合を修復するからです。

要は、交感神経が続くということは、体内に不具合を溜め込んでいることになるのです。

不具合というのは分かりやすく言うと、炎症の元となる活性酸素や有害な化学物質、疲労物質、癌細胞などですね。

これらを消してくれるのが、リラックスしている時や寝ている時間ということです。

また、頑張ることが当たり前になっていたり、ストレスを常に感じていると「副交感神経」に上手く切り替わらなってしまいます。

リラックスしたくても出来ない、なかなか眠れない、夜中に目が覚める、常にイライラしている、心も体もなぜか休まらない

このように「交感神経」の状態から抜け出せなくなるのです。

では、この場合、どうしたらいいのか？

唯一、自らの意識で、この状態から抜け出せる方法があるのです。

それが”呼吸”なのです。

普段は、何気なくしている呼吸ですが、実は、息を吸うは「交感神経」、吐くは「副交感神経」なのです。



この「息を吸う」と「息を吐く」をうまく意識することで、交感神経優位な状態から抜け出すことが出来るのです。

方法は簡単で、４秒吸って、８秒で吐く

これを繰り返すだけです。

慣れてくると、８秒吸って、１６秒で吐くことが出来るようになります。

要は、吸うという交感神経より、吐く副交感神経を2倍にするのです。

副交感神経側に傾ける行動（吐く）をたくさん行うということです。

呼吸は、自分が意識して変えられるので、自律神経バランスを自ら整える唯一の方法なのです。

余談ですが、ショックを受けた人が過呼吸状態になるのは、過度なストレスで交感神神経側に振り切ってしまい、吸うことしかできなくなった状態なのです。

強いショックで、一気に交感神経側に振り切ってしまい、体が交感神経の表現（息を吸う）しかできなくなった状態だということです。

「気持ちを落ち着かせたい時に深呼吸しなさい」とよく言いますが、正しくは「深く息を吸って、ゆっくりと長く吐きなさい」が正解ですね。

難病克服支援センター
https://kokufuku.jp/

昨日はディーラーへ洗車とカーナビ音声出ない不具合の診断をしに行ってきました。
 

こんな感じのまま行ったのですけど、営業担当の方に
マズイですよ、と注意されました。

弄っていると保証が受けられないので、
バラさないまま来て欲しかった様です。

こちらは生まれて初めての新車。

今までは中古車購入で、壊れたら有償修理だったので、
そういうものとはつゆ知らず（汗

結局昨日の診断では原因を突き止める事は出来ず。

別途、同じカーナビを取り寄せて
取り寄せたナビを取り付けて、不具合が出るか検証。
それでも不具合が出た場合は車両を預けての診断になる
という事で、とりあえず現状のままディーラーを出て
同型のカーナビが来るまで連絡待ちの状態です。
思っていたより大事になってきました。

何ともモヤモヤした結果で、
引き続き現状のまま乗ります。
ばらした所は軽く元の状態に戻しました。

入退院を繰り返してボディもドロドロになっていましたが、
久々にキレイになりました。



洗車代だけ支払って帰宅。
次は来月に洗車する様にしよう。
１か月に最低１回洗車。

manual_mm321d-l.pdf (nissan.co.jp)

今日の運気の流れは「星の逆位置」現実と理想のギャップを感じる。

この前買ったメガビッグが12億円当たって現実逃避してしまうかも！

人間関係は「女教皇の逆位置」ストレスの蓄積

新しく転勤してきた人はいい人だけど近くに行くと生乾きの洗濯物の匂いがする。言うべきか？

金運は 「皇帝の正位置」エナジーup！ドリンクのもうかな？

家庭は「女帝の正位置」今のままで感謝しろ。

はい、感謝します。

健康運「月の逆位置」原因不明の病気

原因不明では対処出来ないな。

勝負運「審判の正位置」運気は好転する

好転してくれー！

気をつけないといけないこと「戦車の逆位置」諦めないこと

それが一番大事♪

吉凶混合あるけど終わりよければすべてよしかな？

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

先日結果が出ていた、リベド血管炎セットの血液検査の結果。

検査内容はこちら

2年前も同じような検査をしているけど

いいのか悪いのか…あまり変わらなかった。

数値が、高かったのは

抗核抗体→80（上限40）

リウマチ因子→114（上限15）

あと毎回言われる貧血。

抗核抗体とリウマチ因子もいつも高値。

結局血液検査から得られるものは特になし。

ただ次に潰瘍ができた時は生検をすることになり、今後は生検外来がある木曜日に受診することに

なりました。

私の場合、結節できずに潰瘍になってしまうので

生検する結節があるかどうか…というところ。

生検をして、血栓が確認できたら

新薬を試してみようかという話もでました。

この新薬とは、ワーファリンに代わるものとして使われていて、ワーファリンに比べて使いやすいとのこと。また、潰瘍がすごかった患者さんでいい成果が出ているとのことなどなど。

でもこれを使用するには、生検をして明らかに血栓があることがわからないと安易に使用できないこと。新薬の名前忘れてしまった

石黒先生や他の先生方にもみていただきました。

現在出来ることはリプル点滴のみということです…

今の足の状態は

左足潰瘍なし

右足

パッドは汚れないけど痛みはあり

小指　　なかなか見えなくてよくわからないのだけど、触ったり、歩くときに痛いけど、

潰瘍特有の、あの痛みはない。

相変わらず変な色はしている

今日は受診日

先日人間ドックで貧血を指摘され

鉄剤を服用中のため、採血、診察、点滴、

10時半にきて今やっと点滴落とし始めました（13時2分）

お腹すいた

週1リプルはまだ続きます

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

」と聞いて来て、

私は精神科と、耳鼻科で○○大学病院と話して」

先生「大学病院も言ってるの」

私「そうです。」

先生「病名は」と病名まで聞いて来て、

私「精神科では身体表現性障害、耳鼻科は珍しい難聴の病気で、耳硬化症で10年以上前に、耳の手術をして、その時に耳石が剥がれて、良性発作性頭位めまい症になって、それからメニエール病になって、また難聴になって、それで目眩で有名な先生の病院�にも通ってて、

後は今目眩で通ってる病院�では、目眩の検査が出来ないから、

本当は半年に1回だけど、あんな遠くに半年1回も通いたくないから、1年に1回程度で、みなと赤十字病院に通ってて、それから甲状腺機能低下症で、関内にクリニックまで通っててと話しましたが、

あまりにも通ってる病院�多くて、後は低形成緑内障、白内障で眼科にも通ってると話すのを忘れてしまいました。�

後は歯医者にも定期検診で通ってます。

それから膝の処置するのに、「膝に水が溜まってるね。」と言われて、

私「えっ自覚症状無いです。」と話して、

右膝は�1本分くらい、左膝は�2本分も溜まってました。

膝が痛かったのは、やはり膝に水が溜まってたせいなんですね。

前の繋ぎの先生は何にも言ってなかったけどね。

今月大学病院に行った時に、探して苦情言いたいくらいと思いました。

大学病院の1階の自販機が置いて有る休憩室で会わないかしら

だってその先生は外来に出てないて言ってたからね。

今日新しく来た先生も、そんなに歳いってなくて若い先生みたいでした。

色黒で良く日焼けしてたので、彼処の大学病院の側の、「ヨットハーバーで、ヨットとか乗ってて日焼けしてるんですか」と思わず言ってしまいましたが、

先生「いやそんなヨットに乗るほど余裕が無いから、此処にアルバイトに来てます。」と話してました。

私「やはり大学病院の先生て、安給料で、以前大学病院の耳鼻科の主治医の先生の准教授でも、アルバイトしてたくらいだから…

しかし今の整形外科の病院�で、リハビリが出来なくなったから、どうなるやら

如何に自分でリハビリをして、足の筋力着けて、体重を落とすかしないと悪化するでしょうね。

久しぶりのブログでした。

だんだん近づいて来ましたが、ここのマンション建て壊しで、来年までには、転居しなくてはならないけど、

色々と物件探してますが、思うような物件が見つからずです。

なにがなんでも引越し先を見つけないと、ホームレスになります。