iness

こんにちは。

ブログ訪問

ありがとう

ございます。

本日２本目です。

実は夕べ、

ドクさんと

喧嘩しました

私は

それが

可哀そうだったから、

先に食べることは

しない。

ただ電話を

待っている。

何時になろうが。

昨日は、切れた

「家族が待ってるって、

わかってる？

前妻様に

無視されてた時と

私の生活を

巻き込んでる今は

違うんだよ！」

トイレに入った後、

ドクさんは

謝ってきた。

「僕が

甘え過ぎてた。

これからは、

遅くなる時は

できるだけ

連絡する」と。

信じてないけどね

最後まで

お読みいただき

ありがとう

ございました。

また

お目にかかれれば

嬉しいです

おはようございます。

ブログ訪問

ありがとう

ございます。

「いいね！」も

ありがとう

ございます。

うれしいです

本日１本目は

今日のお題から。

いっぱいお金が手に入ったら何したい？

▼本日限定！ブログスタンプ

私は

思わぬことから

再婚してしまい、

新しい印鑑を

作りるため、

印鑑屋さんに

行きました。

おじいさん、

私の生年月日と

新姓の字画で

いきなり

占い始め、

「あなたの

財運は

ものすごいよ！」

と、驚いていた。

私は初耳の

財運という

言葉に驚いた

夫の仕事も

言ってないのにね。

私の

最初で最後の

占いかも。

今は

娘への

相続対策を

頑張ってます。

やな感じな記事で

ごめんなさい

では、また後ほど

お目に

かかれたら

嬉しいです

夕方、

相棒おたちゃんから

混乱のつぶやきが

全国を

飛び交っていると

情報が入った。

う～ん、

つぶやいてなくて

よかったかも。

多分

ジムにも

行けなかっただろう。

「知らぬが仏」

ということも

ある。

切ないなぁ。

こんばんは。

ブログ訪問ありがとう

ございます。

本日４本目は、

↓と前ログ「回復」

２ログの続きです。

よろしければ、

「体操」「回復」を

お読みの後、

ご覧ください

腰痛は

まず安静にしたり

シップを貼ったりして

急性期が過ぎるのを

待つ。

その次には

どうしても

「体操」の画像にある

体操療法や筋肉強化、

これをやらなければ

根本が改善しないと

整形外科の先生は

言いました。

ただし、

痛かったら

やってはいけない、と。

微妙だ、微妙過ぎる

それから、

昨日の

「たけしの家庭の医学」に

腰痛を改善する

体操の放送が

あったのです。

やってみたら、

かなり効きました。

スマホから

見られるそうです。

是非ご参考に

どうぞ。

体操をしてみると、

自分の身体に

如何に

筋肉がないか

わかって

むしろ笑うしかない

私です

継続しかない！

↑

一番苦手分野

最後に

個人的意見ですが、

やはり姿勢の見直しも

必要なのでは？と

思います。

必ずしも誰もが

ベルトを買う必要は

ないと思います。

肩を開き、

胸は開き、上げる。

だけど、

お腹は

引っ込める！

それをずっと

意識し続ける

ことができれば

腰痛でない方には

意味のない記事に

なりました。

すみません。

最後まで

お読みいただいて

ありがとう

ございました。

後で、

どうでもいい悲鳴を

あげますので、

嗤っていただければ

幸いかなぁ～？

それでは、また

こんにちは。

ブログ訪問ありがとうございます。

本日３本目は

②腰痛のお話です。

１０日（木）に転んで

右あばら軟骨３本骨折し、

痛みを訴え続けてきましたが、

治りました。

もう痛みがありません

「きやっ」ともしません

腰痛も昨夜

すっぱりと

消えました。

「転倒」による

テーマ「不健康」記事は

ほとんど卒業です。

（あと１記事あります）

治った理由としては、

①怪我から時間が経った

②腰痛体操をしっかりした

③猫背矯正ベルトをした

という

３つが挙げられます。

で、

①は当然なんですが、

昨日、私はジムで

クロールを頑張り過ぎて、

腰を痛めたんですよ、逆に。

それでドクさんに

シップを貼ってもらいました。

それなのに、

その直後に届いた

③猫背矯正ベルトを

装着した途端に

腰痛が消失したんです

びっくりしました

けれど、

「まさか！」と思ったんです。

②体操療法をする中で、

腰痛は無理な体勢と猫背が

原因だとわかりました。

だから猫背矯正ベルトを頼んだ。

だけど、

③ベルトを装着した瞬間に

痛みが消えるなんて、

そんな、魔法じゃあるまいし

さっき飲んだ痛み止めの薬と

貼ってもらったシップが

効いてきたんだよね

と、うそぶいてみても、

体はちゃんとわかってました

痛みが消えたのは、

ベルトをつけた瞬間だったと

それくらい

猫背って体に負担を

かけているっていうことか。

怖いな。

よし！このベルトで

猫背を直して

腰痛も治してやるぜ！

（写真はイメージです）

長々とした文章に

最後までおつきあいいただき

ありがとうございました。

では、また後ほど

お目にかかれたら

嬉しいです

@yahiko_yinada @amrcyan ウェさん、ビックリです いつも元気でニコニコのイメージしかなくて また会いたかったなぁ 今までありがとう 寂しくなるよ ご冥福をお祈りいたします

posted at 22:24:38

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、こんにちわんこ～(*^▽^)/★*☆♪ 乙ありです(^o^ゞ 今日は晴れたり曇ったり予報だったので、洗濯も最小限にしたのに、ずっと晴れてるような 明日から3日連続仕事で土曜も出かけるのでのんびりしてます

posted at 16:22:53

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こっちはまだピーカン

posted at 09:48:38

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 少し陽がのびてきたよね

posted at 09:48:06

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ほんとに曇るの？ってくらいピーカンなんだけど、大物洗うのはやめた

posted at 09:47:19

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ きれいな富士山は冬限定 春になると霞んで見えないこともあるから

posted at 08:33:32

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れてますが、今日は晴れたり曇ったりのよう

posted at 08:30:23

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、こんにちわんこ～(*^▽^)/★*☆♪ 仕事行ってきた こちらはピーカンだけど、風がちょっと冷たいわ 息子、夜勤だから、夕食早く作らないと いっちゃん、フラメンコ頑張って～

posted at 14:21:28

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 仕事行ってきた 車でガラス越しの陽射しは暑いくらいだったけど、外は風が冷たかった

posted at 14:19:53

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日は3月くらいの気温だってね ダウンじゃなくても、普通の冬物コートでいいって言ってた そして、明日からは寒い～

posted at 09:14:46

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ 東の空は曇っていて、雲間から朝焼けが見える程度でしたが、ピーカンになりました

posted at 08:31:28

実は突発的問題が持ち上がり、残念ながら更新を休まざるを得なくなりました。具体的な事情については更新再開の時とり上げたいとおもます　ただ一応再開の見込みはたっていて、遅くとも来月1日には再開手出来ると思います。少々お待ちください

尚書けなくなったのは数日前からでしたが、昨日の分までは書いてあったので更新させて貰いました

時節柄健康にご留意ください

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SEO 対策 自律神経失調症

今回は家の弟の話である。母が時々ぼやく会社は8時半なのになんで、2時間も前に出て行くの　漢方を飲み始める前の話　余りに早すぎるので弟に母が聞いたそうだ　帰ってきた返答がが空いているから座って行けるんだ

あっ、そうか。私には何と無く合点が行った　家の弟もを下げている。やっぱり重度自律神経失調症でも取り上げた様に鬱病は精神病と言うより、重症な自律神経失調症なのである。自律神経失調症と呼ばれるもの全てが立っているのが辛いと言う訳では無いが、弟には朝混んでもせいぜい40分の立っているのが辛いのだろう

最近は少し出て行くのが遅くなった、辛さもだいぶ減ってきたようなので本当に良かった

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『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

～～～～～～～～～～～～～～

次回イベント出店予定

greenwind yuya

長野市へ参ります～～～

出店メニューは

・曼荼羅アート体験（パステル曼荼羅・点描曼荼羅）

・オリジナル曼荼羅しおり＆ポストカードの販売

・原画の販売

を予定しております

～～～～～～～～～～～～

そのほかのイベント出店予定

2月11日（祝）『アルモニーマルシェvol.1』　松本市アルモニービアン

2月23日（土）『ハッピーデイズマルシェin諏訪』　宮坂企画2Fレンタルスペース

3月2日（土）　ニャンドウティーさん主催イベント　ぱおず屋陽太

         *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ 

いつも私のblogをお読み頂き

ありがとうございます(´∀｀)

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心をパステルで描いてみようよ♪
greenwind yuya ゆ～やです

私、greenwind yuyaが描いた原画を

少しずつご縁のある方に

お譲りしています

早速ご購入のお申込を頂きました！

ご希望の方は、一番最後にある

申込フォームより、お申込ください

ご入金確認後、準備が整いましたら

順次発送させて頂きます

額装を希望される場合は、プラス1000円になります

販売させていただく原画

新しくいたしました

上から2点のパステルで描いたフラワーオブライフは

一昨年、私が窮地に立たされていたときから

ずっと大切に

そばに置いていたものです
奇跡のような救いによって乗り越えてこられたのも

このフラワーオブライフに

見守られていたからかもしれません

必要な方に届くといいな。。。

『フラワーオブライフ〜螺旋らせん〜』売約済み

早速ご縁を頂きました！

ありがとうございます～～✨

15cm正方形サイズ

パステル&スワロフスキー

5000円(額なし送料込み)

『フラワーオブライフ〜水と緑の力〜』

パステル曼荼羅&フラワーオブライフ

『〜蓮〜』

15cm正方形サイズ

パステル・ペン

スワロフスキー

4500円(額なし送料込み)

～～～～～～～～～～～～～～

スパイスからカレー作ったことある？

▼本日限定！ブログスタンプ

家の兄がカレーに拘ってて、カレーとはこう言うものだと言って、スパイスからカレー作りをしてました。

私はカレーを作るとしたら、カレールーを使ってしまいます。

我が家の子供達が、辛いのが苦手と言うのも有り、カレーライスを作るとなると、ハウスのバーモンドカレーの甘口しか駄目でした。

幼児の頃は、カレーの王子さまだったかな

そんなカレールーで作ってました。

今は多少中辛でも食べれるようになったけど、やはりそれでも辛いと言います。

家の子供達は、基本甘口派です。

おはようございます。

ブログ訪問ありがとうございます。

これが２本目でございます

本日は

姿勢と体操と腰痛について。

①猫背矯正ベルト

かなり肩を絞められています。

何故なら

肩ベルト様に逆らって

私が両肩を

内へ内へと

寄せたがるからです。

ドクさんから

「もっと胸を張って」

と言われて初めて、

肩を寄せるから

ベルトが食い込む、

自分で乳を腹に寄せている、

と気付きました

乳が垂れてるんじゃない

私が寄せて下げてるんだ

胸を張らなきゃ

目標は

欅坂４６の「不協和音」

肩を開いて

胸を開いて

姿勢を

よくしましょう

最後までおつきあいいただき

ありがとうございました。

また後のログで

お会いできたら

嬉しいです

今からジムに行ってきます

夢じゃなくて

本当によかった

映画化＆第２弾放送決定

健気に頑張ってくれた

OL（おっさんずラブ）民に

心からの感謝を

贈ります

一緒に

叫ばせてくれ～！

ありがとう！

みんな

スパイスからカレー作ったことある？

▼本日限定！ブログスタンプ

それより

私の骨は加齢により

石灰化しやすい質らしいです。

１２日（土）の整形外科で

レントゲン見ながら

お医者さんに言われました。

私「何故ですか？」

医「わかりません！」

乳房にも１つ

石灰化（無害）ありますけど、

それは乳腺だから

関係ないのかしら？

だから、

自転車やプールだけでなく

体操療法で

筋肉を鍛えないと

いけないのだそうです。

仕方ないね、

ちょっと筋肉と仲良くなるかな。

最後までおつきあいいただき、

ありがとうございました。

またお目にかかれたら

嬉しいです

こんばんは。

ブログ訪問ありがとうございます。

本日４本目です。

ドクさんの専門書に続いて

届きました。

猫背を矯正するための

背筋なんとかベルト。

これ、売れてるけど、

１人じゃ絶対

調整できないよ～っ

ドクさんが苦労して

調節してくれました。

そして、

１人での着脱が

最初は難し～っ！

でも、確かに

胸と肩が開く

腰への負担が減る

ただ、今は

痛み止めと腰にシップ

使ってるから

ベルト効果かどうかは

もう少し後で

判断します。

ちなみに

娘たちは２人とも

大きくなってから

歯の矯正をしました。

どちらも１００万円からの

スタートでした。

子どもの内は

健康保険が適応と

聞きました。

お子さんの歯並びが

気になる方は

今の内ですよ

こんにちは。

ブログ訪問ありがとうございます。

ただ今

ジムと買い物から

帰って参りました。

火曜日は午後仕事の

ドクさんは

今日も

午後の仕事がなく

のんびり

お昼寝・お留守番。

では

ご褒美に

頂き物の

メロン２/３と

Ａｍａｚｏｎから

さっき届いたばかりの

専門書をどうぞ。

（私、メロン嫌い）

私はエアロバイクと

水中歩行の後、

ついクロールまで

泳いでしまい、

両脇が

痛くなりました

バカなの？

はるたん笑えないよ？

トレーニングも

おやつも

やり過ぎには

注意しないとね

夜勤明けに寄った薬局で、キン肉マンの目薬スタンド付きのスマイル40を見つけて、懐かしいので思わず購入。 あたしのはアシュラマンでした。確か魔界のプリンスのはず。すでにあまり思い出せないけれど、毎週楽しみにアニメを見たし、コミックを借りたりもしてたので、すごく思い出したい(笑) 他に、キン肉マン、ロビンマスク、バッファローマン、ウォーズマン、の種類があるそうですが、目薬なんて、そんなになくならんから、アシュラマンでよいな、と。 ロビンマスクがほしい気持ちがあったものの。 #キン肉マン #スマイル40

Mami Kandagawa(神田川まみ)さん(@mami.kandagawa)がシェアした投稿 - 2019年Jan月21日pm8時24分PST