iness

＊＊胚移植の時に貰ってきたお薬＊＊

プロベラ錠２．５ｍｇ　　１日３回１２日分、毎食後１回２錠

＊女性ホルモン（黄体ホルモン）の働きが十分でない時に起こる症状を改善します。

【副作用】食欲不振・吐き気・頭痛・めまい・体重増加、足が腫れて痛んだり、激しい頭痛・胸痛・視力障害・息切れを感じたら、直ちに医師につげ指示に従ってください。

ディビゲル１ｍｇ　　１日１回塗布１２包、風呂上りにお腹か内ももに２０ｃｍ×２０ｃｍに塗り広げる

＊女性ホルモン（卵胞ホルモン）の働きが十分でない時に起こる症状を改善します。

【副作用】乳房の痛みや張り、症状が強い場合は医師に相談して下さい。足が腫れて痛んだり、激しい頭痛・胸痛・視力障害・息切れを感じたら、直ちに医師につげ指示に従ってください。

ツムラ当帰芍薬散エキス顆粒　　１日３回１２日分、毎食前１回１包（１日７．５ｇ）

＊筋肉が一体に軟弱で疲労しやすく、腰脚の冷えやすいものを改善します。

【副作用】むかつき・下痢

ダクチル錠５０ｍｇ　　１日３回１２日分、毎食後１錠

＊消化管の過剰な運動による痛みをやわらげたり、子宮の収縮も抑えます。

【副作用】口の中やのどの渇き・便秘

ユベラＮカプセル１００ｍｇ　　１日２回１２日分、朝夕食後１Ｃａｐ

＊血液の流れを良くしたり、血液中のコレステロールや中性脂肪の量も下げます。

【副作用】まれに、発疹・発赤などの過敏症状がおこる場合がありますが、その時は直ちに医師に告げてください。

シナール配合顆粒１ｇ　　１日３回１２日分、毎食後１包

＊ビタミンＣを補給します。

【副作用】尿や便の検査をする時、その結果をくるわせることがありますので、検査前に医師に申し出て下さい。

「毎日忙しくなりますが・・・」と言われて渡されたお薬ですが、ほんと、忙しいです。

ご飯食べて、お薬飲んで・・・その繰り返し

薬局では、ホルモンを整えたり、子宮を暖めたり、子宮の内膜を厚くし着床を助けるお薬だと聞かされてます。

＊お薬代　￥６，９００

＊＊胚移植後からの注射＊＊

胚移植後、外来でおしりに打った筋肉注射を１２日間続けます。

紹介先の今治の病院にはないので、またまた持ち帰り。

プロゲホルモン筋注用２５ｍｇを２２管持ち帰り

２７日（木）から注射に通ってます(*^▽^*)

今度のは痛くない(＃⌒∇⌒＃)ゞ

注射のお薬代は松山の病院にて支払い済み。

１月２７日（木）　　￥７００　　

　　２８日（金）　　　￥７００

　　２９日（土）　　￥２，５００

　　３０日（日）　　￥２，６００

　　３１日（月）　　　￥７００

２月　１日（火）　　　￥７００

　　　２日（水）　　　￥７００

　　　３日（木）　　　￥７００

飲み薬も注射も、副作用は出てないと思う。

漢方、お湯で溶いて飲むと、からだがポカポカする。

塗り薬は風呂から出て寝る前に太ももに塗ってる。

すぐ布団に入って横になると薬がジワ～っと染み込んでるって気がする私って

単純なのかしら？

あと３日だ・・・

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2011年1月26日（水）

いよいよ胚移植。

着替えて、採卵の時と同じ部屋に案内された。

先生が卵を見せてくれた

１個、ぷるぷるしてるのがあった・・・。

綺麗に４つに分かれてて真ん中がちっちゃく分かれてきてる感じ。

生まれて初めて見る自分の卵。

何とも神秘的で目をまんまるくしてじっと画面を見続けていた。

「はい、それじゃ、準備しましょう」

と言いながら卵を何処かに持って行ってしまった。

もっと見ていたかったのに

台の上に上向きで横になる。

点滴なし。

今度はお腹のエコーもある。

カチャカチャと何かしてる感じで、けど痛みなどはなし。

「1センチですね・・・」

とかの会話が聞こえるけど・・・。

「今度のは、リラックスするのがコツですよ～、力を抜いて～」

と先生が声をかけてくれた。

意識するとなかなか力が入ってしまうもので＾＾；

いつに間にか肩に力が・・・。

いかんいかん、と肩の力を抜く・・・。

「はい、終わりましたよ～。」

30分くらいだったかな・・・

戻って来たんだ、さっき見た卵が

また、近くの処置室に運ばれベッドの上で安静にしてた。

「あと5分くらいで起きて着替えしていいですよ」

と言われたけど、すっごく用心深くなってて、

なかなかベッドから起き上がろうとしなかった。

さすがにトイレに行きたくなって・・・

先生から膀胱におしっこが溜まってた方が胚移しやすいので

前1時間はトイレに行かないで下さいね、と言われてて、

家を出たのが12時半でそれからは車で移動だったので

結局3時間半以上

膀胱パンパンで、着替えてトイレへ直行した(-。－；)

それから、待っててくれてた旦那と外来へ行って注射。

「お薬、ねばいのでね・・・」

と申し訳なさそうな看護師さん。

これは、採卵の時打たれた超痛いやつでは・・・

と構えてたらそう痛くなかったのでホットした。

これから11日、注射だそうだ。

また病院に持って行く薬を渡された。

朝からドタバタとしたが、またひとつステップｱｯﾌﾟできた。

ここに卵が・・・。

いつの間にかお腹をなでなでしてしまう(・・。)ゞ

「命、なんだね・・・」

「朝、もう育ってないかもしれないと言われてた卵が、昼過ぎまでにちょっと育って、それがここにおるんやろ？」

帰りの車の中、

何となくほっこりした気分な二人なのでした。

診察料＆医学管理等＆注射＆その他　￥８，１１７

胚移植術　　￥３２，９００

お薬　　　　　￥６，９００

昨日はとっても冷たい１日でした。

朝、車で旦那君を駅まで送って行った時－３℃

こんな気温、見たことあったかなぁ

午後からも３℃

ここ今治市は結構温暖なところなはず・・・

今年の寒さは半端じゃないぞ(^▽^;)

毛糸のパンツと腹巻、買っといてよかった～

そう思う今日この頃なのであります・・・。

やっぱりパソコンはリビングがいい

狭くなるからと和室に移動してたの、

日曜にリビングに移して貰いました。

部屋は暖かいし椅子に座る方が楽♪

と言う訳で、少しはパソコンに向かう時間増えるかな(^_^;)

今日は午後から少し暖かいし

昨日よりはからだも楽だ(*^.^*)

２０１１年１月２６日（水）のこと

移植かキャンセルか・・・。

昼休み、旦那から電話がかかって来た。

どちらにしても、一度詳しく話しを聞いてみて

それで決めたいと言ってくれた。

仕事を昼から休んで病院に行くと言うのだ(*^▽^*)

とっても心強かった。

その事を病院に電話し先生に伝えた。

先生はわざわざ遠くから来てもらって、戻すことができなかったら

申し訳ないのでと言ってくれたが、私たちは時間でもお金でもない、

わたしたちには大事なことだ・・・

そう思いながら車を運転してた。

もう少しで旦那の会社に着く頃、

携帯が鳴った。

病院から・・・。

「さっき見たら、ゆっくりですが分割が進んだように見えます。４つから５つに・・・。少しの可能性に賭けて戻してみたいと思います。金銭的肉体的な負担を了承していただけるのならですが・・・。」

「はいっ！」

嬉しかった。

きっと、この言葉を待っていたのだと思う。

この言葉がなくても、最終的には移植をお願いしてたと思う・・・。

旦那に電話で報告した。

もう午後から休むように言ってあるし、

一緒に行くと言ってくれた。

「頑張ったね・・・よかったね」

「戻ってくるんやね」

ふたりで病院に向かった。

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２０１１年１月２５日（火）

ＡＭ１０：３８　担当の先生から電話があった。

「受精してます。明日、予定通り病院に来て下さい。」

「はいo(〃＾▽＾〃)o」

「もし、分割が悪いとか何か異常がありましたら、またお電話するかもしれませんが、電話がなかったら予定通りという事で・・・。」

「はいo(^▽^)o」

嬉しくて、胸がいっぱいで、「はい」としか応えれなかった(;^_^A

旦那にメールでお知らせ。

明日は旦那仕事休めないのでひとりで病院だ。

２０１１年１月２６日（水）

ＡＭ　８：４７　携帯が鳴った。

病院から。

もしかして・・・。恐るおそる電話に出た。

分割が止まっているようだという知らせだった。

昨日、１日目で４細胞に分かれていたのだが、２４時間経っても４細胞のままだと言うのだ。

１日目で４細胞の分割というのは、異常な速さだったそうだ。

そのペースだと、２４時間経った今、８細胞に分割が進んでいるはずなのが、昨日と同じ状態なのだそうだ。

発育停止なのかもしれない・・・。

うまくいく可能性は低い・・・

こういう場合、一般的にはキャンセルにするらしい。

ただ、私の年齢とこれまでの頑張りを思うと、キャンセルにしましょうとも言い切れなく・・・

それでも、わずかな望みにかけてみたいと思うようであれば、戻すことは出来るが、これからも注射を続けていかなくてはいけないというからだへの負担や、お金の負担もかかってくるし・・・

良心的な医療で考えたら返さないのが普通・・・

「どうしますか？キャンセルにしますか？」

「・・・・・・」

決め切れなかった。

胚移植の予約時間は午後３時半。

だめなのかな・・・。

私に次ってあるのかな・・・。

もし移植するなら昼過ぎには家を出て病院に向かわなければならない。

「お昼まで卵の様子をみてみましょう。ギリギリまで待ってそこで決めましょう。それまでに旦那さんと相談してみて下さい。」

それで一旦電話を切った。

すぐに旦那に電話。

聞いたことを告げたが、旦那も決めれなかった。

昼まで考えてみたいそうだ。

私は祈るしかなかった。

「頑張って！頑張って・・・」

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２０１１年１月２４日（月）

今日は採卵日。

麻酔するので朝から絶飲絶食。

朝９時からだから、８時３０分に受付をし病棟に行く。

着替えをし横になり点滴。

「どーか、卵がありますように」

心の中で祈る・・・。

「これから採卵術をはじめます。」

と、先生の声。

まずは洗浄。

グリグリとちょっと痛かった。

超音波でみると、やっぱり左の卵胞は小さかったので

右側だけで採卵するそう。

局所麻酔。

「チクッとしますよ～。」

と言われて構えてたけど、全然痛くなかった。

静脈麻酔・局所麻酔併用とあったので

点滴に痛み止めみたいなのが入っていたのかなぁ？

そして採卵。

チクチクッっとしてる感覚はあるけど

ぜんぜん痛くない。

「ありましたよ。」

と言ってくれてホッとした。

よかった・・・。

でも、一個がどうのという会話が聞こえてきた。

一個しかないのか・・・。

沢山採ってグレードのいいものを・・・

なんていう話をよく聞くものだから、ちょっとショック。

それでも１個でもあったんだから喜ばなくては＾＾

あっという間に終了。

「部屋に移ったら、旦那さんをリラクゼーション室に案内して」

と看護師さんに指示を出してた。

「頑張って、元気なのをいっぱい採ってね！」

と心の中でエールを送った(*^.^*)

止血をして、横のベッドに移り

横になったままカランカランと近くの処置室に運ばれる。

抗生剤の点滴をプラス。

「朝も早かったでしょ・・・暫く、休んでいて下さいね」

と看護師さん。

下を全部脱いでるから、冷たくて＾＾；

いつも暖かい部屋の中、

ケイトのパンツや腹巻で守ってもらってるので

なかなか眠ることにならず

ただただ時間経つの待ってた。

「お注射が２本あります。筋肉注射ですが何処にしますか？」

と聞かれたがおしりにして下さいとは自分の口からは言えなかった。

筋肉注射おしり恐怖症になってる私・・・＾＾；

「おまかせします・・・。」

と言うことしかできず、

「じゃ、おしりにしましょう」

と、やっぱりな展開。

仕方なくおしりに・・・。

２本目、とんでもなく痛かった。

「この注射は粘りのあるお薬で押すのも力いるんですよ＾＾；」

「痛いでしょ・・・。」

「痛ーい。」「うう、痛ーい」

今日の採卵術の中でこれが一番痛かった｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

部屋で暫く安静に、ただただ時間を待つ。

抗生剤の点滴終わってる・・・。

ちょっとウトウト・・・。

「診察しますね。気分悪かったり痛かったりはないですか？」

「はい、大丈夫です＾＾」

やっと起きれる。

点滴を引き連れて歩いてみる。大丈夫。

内診室に行く前にトイレに行ったら薄っすら血が・・・

ほんと、うっすら。

内診、異常なし。

「お水で中を洗いますね」

終了。

点滴から開放され着替える。

やっと待ってくれてる旦那のもとへ≧(´▽｀)≦

お昼の１２時だった。

「お疲れ様、よかったね。」

「１個みたいだったけど、大丈夫かなぁ？」

「きっと大丈夫。」

この日は麻酔するので

家族の迎えまたは公共交通機関

自分で運転はＮＧと言われていた。

「元気そうやね］

元気に見えるらしい(*ﾟ.ﾟ)ゞ

朝から何にも食べてなかったのでお腹すいた～

ランチバイキングに行き、朝の分と昼の分食べて

デザートのぜんざいまで欲張ったら

お腹が張り裂けそうになった。

採卵でお腹が張って痛いのか、食べ過ぎで痛いのか

わからない状態(;^_^A

そんなこんなでお腹パンパンのまま帰宅。

夕方までゆっくり休んで、晩ご飯作って食べてから

また休んで。

やっぱ、わが家のベッドが一番休める。

これと言って具合悪くなることなく

家でゆっくり過ごせた。

明日、受精したかどうかの電話が来る予定。

またドキドキ。

祈るしかない・・・。

診察料＆注射＆処置＆その他　￥４，９７７

卵採取術　　￥３５，９００

卵培養術　　￥３１，８００

お薬　　　　　￥２，１６０

プロベラ錠２．５ｍｇ　朝昼夕食後　各２錠

セプゾンカプセル１００ｍｇ　朝昼夕食後　各１Ｃａｐ

ディグゲル１ｍｇ　１日１回塗布　３包　

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２０１１年１月１３日（木）

今治の病院に注射に行く日。

排卵を誘発する注射。

子宮筋腫がわかり、全摘を勧められたがどうしても

妊娠をあきらめることができず、体外受精を決意した

あれが去年の１０月。

やっと第一歩を踏み出せた。

予約を入れてくれてたのであまり待つことなく名前を呼ばれた。

部屋の中に入ると

「どっちにしますか？」

と聞かれたので、いつもの腕のイメージで

「左に」

って答えたら

「おしりにしますのでこちらのベッドへ・・・」

筋肉注射でおしりに打つらしい＾＾；

ベッドにうつ伏せになりおしりを出す。

針を刺す時の痛みはなかったが薬を入れる時

痛かった。

フォリルモン７５mg×２

診察料　　￥２，７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１４日（金）

今日は右のおしり。

ここの病院もカード決済が出来るようなのでカードでお支払い。

まーまーの金額になるので、どうせならポイントでの還元を。

フォリルモン７５mg×２

診察料　　￥７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１５日（土）

今日は左のおしり。

土曜日なので診察料が高いのかな？

フォリルモン７５mg×２

診察料　　￥２，５００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１６日（日）

フォリルモン７５mg×２

診察料　　￥２，６００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１７日（月）

フォリルモン７５mg×２

診察料　　￥７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１８日（火）

今日と明日、松山の病院から持って帰ったお薬持参。

箱には、セトロタイド注射用０．２５mg　腹部皮下注

と書かれてあった。

お腹に注射は生まれて初めてのことかも＾＾；

まずはいつものおしりの注射。

「そのまま上向いて下さい」

と言われ、上向いてお腹を出す。

お腹の皮をつまんでプスッっと・・・。

おへその横あたりに。

おしりのよりは痛くなかった。

服を直してお会計へ・・・。

んっ？ピリピリしてきた。

何とも言えない違和感がお腹の注射の辺りにしてきた。

お腹をさすりながらお会計し帰るのだが

しばらくピリピリ。

家に帰ってトイレの時に見てみると、

注射したところからまわりがかぶれた感じで赤くなってた。

痒い・・・何だ？と思いながらも夕食の支度までちょっと時間あったので

横になってたら眠ってた。

目を覚ましてもう一度見てみたら

赤みはおさまってた。

フォリルモン７５mg×２

セトロタイド０．２５mg　

診察料　　￥７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月１９日（水）

今日も注射。

おしりの注射が苦痛になってきた＾＾；

お腹の注射の前に昨日の赤くなったことを言ってみた。

結局、明日松山の病院に行く日になってたので

担当医に相談してみるということで

指示どうり、おしりとお腹に注射。

お腹、痒みと赤みはあったが、昨日のようなピリピリ感は少なかった。

赤みも、昨日より早くひいた気がする。

けど、夜お風呂から出て寝る前に下痢と吐き気と胃痛のトリプル

ひさびさのナマアセ。

昨日から右足がだるくて痛いし・・・

薬が合わないのかなぁ？

フォリルモン　７５mg×２

セトロタイド　０．２５mg

診察料　　￥７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月２０日（木）

診察日。

まずはエコー。

右に１８．１ミリ、左に１１．０ミリの卵胞が見えた。

最低ライン１８ミリで採卵可能だそうだ。

今の時点では右から採卵できるけど左は小さいので出来ないらしい。

ただ、先週した血液検査の結果が良くないらしくて・・・

一桁でなければならないものが２９．４と数値が高いらしい。

そしてもうひとつが３で、これは低いらしい。

ホルモンを調べるとか言ってたから、ホルモンバランスがよくないってこと？

「卵胞の中に卵がないかもしれません。」

と、衝撃のお言葉＾＾；

「でも、卵胞が出来てるのは事実で卵があることを考え

望みを捨てずに、採卵しましょう。」

と、心強いお言葉をいただき

いざ、採卵へ！

採卵日、２４日ａｍ９：００。

今日からのスケジュールを渡された。

フォリルモン　７５mg×２

セトロタイド　０．２５mg

の注射を土曜日まであと３回。

最後の土曜日の２２時にＨＣＧの注射。

お腹の赤みと痒みのことなど話してみた。

薬が合わないのかもしれないが、点鼻薬（卵が勝手に採卵するのを予防するお薬）の代わりに使っているので、今から中止したり変える事は出来ないそうなので、頑張って下さいとのこと。

どうしても腫れがひかないとかしんどいようなら中止になると・・・＾＾；

なので、もうひとがんばり。

帰りに採血と注射。

フォリルモン　７５mg×２

セトロタイド　０．２５mg

診察料＆採血＆注射　￥２７，５１０

２０１１年１月２１日（金）

もうひとがんばり。

フォリルモン　７５mg×２

セトロタイド　０．２５mg

診察料　　￥７００

注射　　　￥３，３６０

２０１１年１月２２日（土）

「注射、嫌～」

仕事休みで運転してくれてる旦那にポソッと一言。

おしりが痛くて、あの薬を入れる時の痛いのが嫌になってきた・・・。

「頑張り」

と軽く流され注射のお部屋に・・・。　

お腹の注射、少し赤くなるがさほど気にならなくなった(*^.^*)

痒みも少ないし下痢や吐き気もなし。

フォリルモン　７５mg×２

セトロタイド　０．２５mg

診察料　　￥２，５００

注射　　　￥３，３６０

今日はもう１本

夜の１０時に、ＨＣＧの注射がある。

排卵を起こすお薬。

採卵の３６時間前に打つらしいのでこの時間。

「外は寒かったでしょう？」

と言ってくれたがお風呂上りで行ったのでまだポカポカしてた。

「夜中でなくてよかったですね。夜中の２時の方もいらっしゃいましたよ。」

という会話の中、またまたおしりに注射。

もう、私のおしりはボロボロだ(Ｔ▽Ｔ;)

でも、明日は注射なし。

１０日間、毎日おしりに注射。

右に打ったやら左に打ったやら、分け判らなくなりそうだった。

日曜はゆっくりして

月曜はいよいよ採卵。

診察料　　￥２，５００

注射　　　￥６３０

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@funyako100 @tame104 @amrcyan 私も持病がたくさんありますが、骨の薬はだいたい大丈夫かと 歯根膜炎で抜歯するまでしばらく休薬しましたが フォルテオだと毎日自己注射とか2年までとかありますけど あとはカルシウムの量とか

posted at 21:12:17

@icchan358 @amrcyan 今は防犯のため、窓開けて寝られないしね

posted at 18:46:21

@icchan358 @amrcyan エアコンなしでは生きてはいけない 昔はどうしてたんだろう 扇風機だけでもそんなに暑苦しくなかったような

posted at 15:10:39

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ 息子、夜勤から帰ってきて寝たところ 私も眠い

posted at 14:41:12

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、こんにちわんこ～(*´▽｀*)ノ 暑いけど、まだ夏本番の暑さではないからね でも冷房はぽちってます

posted at 14:40:26

@copozou @amrcyan こぽ象さん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ 今日も降るのかしらね

posted at 14:39:13

@funyako100 @tame104 @amrcyan 骨密度低いほど注射の方がいいと思いますよ プラリアはボノテオなどBP(ビスホスホネート)と同じように骨破壊を抑える薬ですが、骨形成を促進するフォノテオや、BPで1年に1回の注射も出ています 骨折はステロイド飲んでると、即ステロイドのせいにされておしまいですね(笑)

posted at 14:37:22

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日は天気予報大嘘つきだったわね 当たらなくていい雨だけ当たったよ

posted at 07:58:28

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇ってますが、晴れてきているところ 昨日よりは天気よさそうです

posted at 07:38:26

@funyako100 @tame104 @amrcyan おはようございます 私もボノテオ飲んでました 骨密度はそれほど低くないものの圧迫骨折しています ボノテオ飲むのめんどくさいので、注射にしてもらいました(笑) ビタミンD3は継続して飲んでますよ

posted at 07:36:55

@funyako100 @tame104 @amrcyan デノスマブ(抗RANKL/商品名はプラリア、ランマーク) です 6ヶ月毎の注射です 私が使ってるのはプラリアです

posted at 02:21:48

@tame104 @amrcyan ゆっくりしてると忘れちゃうから～(笑) (｀ー´ゞ-☆

posted at 15:24:19

@tame104 @amrcyan ごめんね 今、仕事で出てるので、夜か明日まで待って

posted at 14:49:55

@yurin2024 @amrcyan 残念"(-""-)"

posted at 10:34:28

喘息に4剤目の抗体医薬、どう使い分ける？ medical-tribune.co.jp/rensai/2018/06…

posted at 10:33:35

震災後住環境がダニアレルギー性喘息に関与 medical-tribune.co.jp/news/2018/0613…

posted at 10:33:29

@icchan358 @amrcyan 焼けるよりも、直射日光ジリジリが暑いんだよね～

posted at 10:23:54

@yurin2024 @amrcyan (~_~メ)

posted at 10:23:08

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ こちらも曇りみたいな晴れ(笑)

posted at 10:02:02

@mh_o_1009 @copozou @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今朝は肌寒かったんだよ でも蒸し暑くなってきた

posted at 10:01:30

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 朝は特に腰の調子が悪い気がする なんでだ

posted at 10:00:54

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ かろうじて薄日がさしてます～ 夜は雨かも

posted at 09:59:35

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 薄曇りで薄日がさしてるくらいになりました 朝、結構寒かったけど、蒸し暑くなってきてる 着るもの失敗したかも

posted at 09:59:05

@funyako100 @tame104 @amrcyan おはようございます そう、インプラントできないんだよねぇ 抜歯した隣の歯を移植したいんだけど、それもできないんだよねぇ 市の検診(前腕X線)でずっと100%超えで安心してたら、病院のDXAではまさかの大腿骨が低めというorz

posted at 09:58:02

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 6時前の予報でかろうじて午前中についていた晴れマークが、7時前の予報で1日曇りに変わっていて、8時前の予報では夜に雨マークが でも、ちょっと晴れたよ 今は薄曇り？薄日さしてる 朝、結構寒くて七分袖にしたら蒸し暑くなってきた

posted at 09:52:53

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 1時間経ったら、3時間予報から晴れマーク消えちゃった( ；∀；)

posted at 07:04:46

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り 午前中、かろうじて晴れマークついてたけど晴れるかな？ 晴れと曇りの境の曇り側っぽい

posted at 06:39:19

検査に行ってきました

いや～、びっくり　朝嫁が走ってきて 　8時20分だあああああああって

そう、受付が８時30分の予約・・・　　検査で血糖値計るしっと思っておむすび食べながら

車に乗ってゴー 　　　近くなので、なんとなく間に合い？？　　９時でしたが

受付してからコーヒー飲みました

やっぱり、みんなが思うように、年末年始の食べすぎ、での高血糖

インスリン量が追い付かず、高め安定の毎日できっと上がっているんだろな～

なんて思って、行くのがちょっとやだかったけど 　　結果は↓

先生も、びっくり 　　　の結果でした。

僕も、びっくりしました。　意味不明！！　今月は、ほぼ低血糖のない

高め安定だったのに・・・　　ｇａｇａさんが言っていたけど、本当に解りません

まあ、結果ＯＫっと言う事で！っと思っていたら、先生に、ちょっと一気に下げ過ぎとの事

本当は、半年以上かけてこの数字にしたかったんだけど・・・

一気に下げると、血管に良くないと言う結果も出ているので、またインスリンを減らしましょう

ああ　その話、ＩＤＤＭのぐるっぽでも聞いたな～ 　　　　　　血糖値は、１９４・・・

早食いってゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!　　　　　先生に寝坊の言い訳して

笑っていました 　　　食後一時間だったんですが、こんなに上がっちゃうんですね

まあ、朝の血糖値見てないので解りませんが・・・

あっ　そだ、前回の薬局での１００円足りない事件 のお金も、払ってきましたよぉ！

ピロリ菌の除菌薬もでて、その他、診断書と診察と薬で２００００円超えてました 　

支払いは、カードで・・・・　　　

ヨロシクヨロシク

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娘の誕生日プレゼントのヴァイオリンが来ました

金額だけ決めて、先生が試し弾きをして弦を選び作ってもらうらしいので

誕生日には間に合わず、今回の授業になりました。

喜んで帰って来た娘が新しいの来たよぉっと見せてくれましたが、 やっぱり、綺麗

今まで使っていたのが、従兄の子が使っていたものを借りていたんですが

子供用で、年少ぐらいに使う物なのでもう、年期もあって落としたりしていて

傷だらけ、今回も、借りるつもりだったんだけど　　いいサイズのがなくて・・・

安いのだけど新品を買いました 　　　パパに聞かせて～～って言うと

え～～　　めんどくさ～～い　疲れたぁぁぁぁ！　　　　　 ｗｗｗｗ

ヽ(´～｀; ォィォィせっかく買ったんだから聞かせてよぉ

渋々、２曲弾いてくれました。 　　　こんなに、音違うんだ

素人の僕にも聞き分けれるぐらいだったので、相当酷使していたんでしょうね

今まで、ありがとう 　　新しいヴァイオリンさんこれからよろしくって言ってました

家の子にしては上出来です

ヨロシクヨロシク

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今日は、入院中のおやじの栄養指導を一緒に受けて来ました。

おやじは、大腸癌だったんですが、切除して結果待ちの状態です。

まあ、退院後の食事の話ですね～　今日のおやじの食事は３部粥だったみたいで

なんでも、固いのが好きなおやじには、５日ぶりの食事でも許されなかったようです

ほとんどを、残したらしいです・・・　　　　おかずは、箸をちょんと付けただけらしい　

栄養士の方も困ってました　　　　あんな柔らかいの食えるか！！とか・・・

栄養士さんの話を聞いて、こんな食事は一週間ぐらい食べれば良いんだ！！

っと言いたい放題・・・　　　本当にすいません

７０歳も越えて一段と人の話を聞かなくなりました　　　やれやれ

かあちゃんが、俺を呼ぶわけだ・・・　　　おやじの大好きな、漬物を否定され

最後に出た言葉が、栄養士さん！漬物食べなきゃ何食べるだい？？

まあ、気持は解るけど、体に悪い事言っているわけじゃないし

何かのテレビで、沖縄が長寿なのは、漬物をあまり食べないから

なんてやっていたな～って話に、　　おやじは、狭心症で血圧下げる薬、

血液サラサラになる薬などを飲んでいるんですが、薬を飲んでいるので

薬を飲みながら漬物食べれば良いと言っていました　　本末転倒ですね

まあ、７０歳すぎているし、今から制限するのもかわいそうだし３週間の我慢と

慰めて、説明が終わりました。

まあ、孫もいるし、もうちょっと頑張ってよね

ヨロシクヨロシク

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娘の幼稚園のお誕生日会のお話しますね

まあ、嫁に聞いた話ですけど・・・　　　　　なんと、１月に誕生日の子が

２８人って 　多いですよね～～　　　娘のクラスでも８人が１月生まれ

目立たないじゃん 　　　でも、お誕生日会に親が行けるってすごいですね。

何回か見ている人にはお馴染み ですが、　　　　　　　家の娘小さいんです。 　　　

写真見ると　(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪　　小さくて良かった？？　なぜか中央に居ますね

こうやってみると１月生まれの中でも小さいですね 　　　　別に良いんですが

これが、どんだけ楽しみなのか・・・　　　僕が帰宅すると目をキラキラ させながら

メダル貰ったとか（写真で首から下がっている物）　お手紙貰ったとか喜んでいましたね

これで、喜べるならプレゼント手作りでも良いじゃん　　パパからのはダメなのかな

だよねぇ～ 　　　　今度の休みに、入院中のじいちゃんに頼まれた

プレゼント買いに行こうね～ 　　しかし、いろいろ貰えていいな～

ヨロシクヨロシク

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昨日は、ぐるっぽの人達で集まってわいわいやってました！！

一人ご飯に行っていたのでビックリさせるためにその人の部屋で

宴会して待ってました～～

ピグあまりした時ないんですが、最近ハマってやっています。

皆さんのところにもお邪魔するかもですが、見かけたら気軽に声掛けて下さいね

まだまだ、良く解ってないのでいろいろ教えてもらえるとうれしいです。

また、夜な夜な遊んでくださいね

ヨロシクヨロシク

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今日は、娘の誕生日ケーキを作っていました 　　　　　嫁と、娘で・・・

お昼を過ぎ2時ごろ出来上がりましたが、僕はその間に遊びに行ってました

家に帰ると、友達から電話が、豚汁を作るから遊びに来いと・・・

気心の知れた、中学、高校からの友達です。 　当然病気の事も知っています。

お昼もまだだったので丁度良いかと言う事でお昼 を食べに行くことに、

電話を切ると、手がぷるぷると・・・　(゜O゜;アッ!低血糖かも

測定すると、血糖値５２ 　最近低血糖がなかったのでこんな数字でも、

症状が大きく出たのかな？？ 　　豚汁が３時ごろ出来るって言ってたな～

間に合うのかな？　　　無理だよね！！　　　食べ物を探しました。

嫁に、何か食べ物ある？って聞くと・・・　　何食べるの？？

糖類じゃない方がいいよね？？ 　　　血糖値上げたいんで糖類欲しいんですが

あっチョコ買っておいたよ！！　(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪　お菓子置き場に行き

見ると、糖質０・・・　　血糖値上がりませんがあああああ 　

ぶどう糖チョコは、終わってました・・・　　いじめかあああああああ 　　　

じゃあ、おにぎり食べる？　どのくらい食べるの？？

(´ヘ｀;)　う～ん・・・　５０ぐらい上げれば良いから～ 　　　なんか計算ができません

どんどん下がっている予感 　　　嫁に言っても無理っぽいので、残り少ないぶどう糖を

飲み、安定したので、友達の家に行きました。 　　せっかくだし、捕食したかったな～～

突然来るので、捕食したくてもおやつないんだよね～～

でも、血糖値を上げすぎないで行けたので、豚汁を美味しく頂けましたよぉ 　　

昼食前１０５良いじゃんか 　　 でも、嫁にも勉強してもらおうとって思いました・・・

こんな時、助けて貰えるのはやっぱり、家族ですもんね！　 　

あまりボケてないでお願いします。

ケーキの出来上がり写真です。　　（嫁の時の方が豪勢だったような・・・

ヨロシクヨロシク

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寝ようと思ったんですが！

大事な大事な娘の誕生日の話をします。

そうなんです。もう、おとといの話になるんですが家の娘が6歳になりました。

今度は、小学校になるんです、早いもんですね～～ 　　　

あのちびちゃんが 小学校か・・・　　　　（今でも、小さいですがｗｗｗ

本当は、幼稚園のままが良いんですが！　　　　大きくならないでぇ～～ｗｗｗ

だって、今は、パパってくっ付いて来ますが、小学校にもなれば・・・

がんばっても、高学年まで今の状態が持つかどうかですよね～～

金曜日が誕生日だったので、夜は、娘な好きなご飯！　

パスタ、から揚げ、でパーティーでしたよぉ！ 　　すごく喜んでいました

土曜日のお休みにプレゼントを買いに行く約束をしたんですが。

じいちゃんのお見舞い、兄貴の登場でなかなか行けず、3時過ぎになり

トイザラスに行きました 　　あんなに決めていたおもちゃが無い・・・

もう、ぐたぐたです　　　同じような物も気に入らず、結局購入してきませんでした。

おもちゃやさんをその後３件回ったんですがね～

どうも、チョコタワー（上からチョコが流れて好きな素材に付けて食べる）

（これは、本物ですが）↑こんなのが欲しかったみたいです。

家に帰って、嫁がチョコを温めて溶かし、バナナ、イチゴ、マシュマロを

出してきました。　　パパも食べれるようにチョコはノンシュガーだよぉぉ！

(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪気がきくと思った瞬間チョコの箱を見ると・・・

明治ぶどう糖チョコレートって　　これって、ぶどう糖が入ってるってことじゃ？？ｗｗｗ

箱の横には、考えるスイッチオンって・・・　　　そのスイッチは押しちゃいかんでしょｗｗｗ

嫁大爆笑　　　少しぐらいはと、イチゴに付けて一つだけ頂きました。

ああ、食べる前に血糖計るの忘れましたわぁ　　　まだ残っているので次回でｗｗｗ

しかし、家の嫁まったく逆のチョコ買ってきてびっくりしたわぁ　　

なかなかやるでしょ？？

ブログ仲間の方の娘さんが一緒の誕生日だったんですが　見て居るかな？？

（いろいろ奇妙に似ている家庭ですｗｗｗ）　

お誕生日、おめでとう花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

ヨロシクヨロシク

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今日は、朝から忙しかったわぁ！！

急に、兄貴が新幹線で出張先の川崎から長野に来たんです。

駅にお迎えに行き！親父のお見前に行きました。

嫁、娘も連れて行きました。　　昨日は、お見前に行かなかったけど、

ばあちゃんには、話は聞いていました。　　おやじは、とっても気が早いのです

入院前にも、お医者さんに言われるまで動くな！ってみんなで言っておいたんですが

（前の胃癌の時も、初日から歩いて怒られていました

昨日、ベットの囲いを勝手に取ってウロウロしていたそうです

傷口開くわぁ～～　　兄貴にもその話をしながら病室に入ると、

おっさん　汗かいてるよぉ　　話を聞くと廊下を往復していたそうです。

まだ、脊髄に痛み止めで、管が入っていて尿の管、お腹の中が見えるように、

内視鏡の管とお腹の中の血を抜く管、点滴をぶら下げ歩行していたらしい・・・

親父いわく、こんなの痛くねぇんだ！！　

　痛み止めはいっているからじゃないんですか？？ｗｗｗｗ

兄貴も、それを見て安心して？？　会津に帰って行きました

それでいいのか？？　┐(-。ー;)┌ヤレヤレです

そそ、帰りに売店に寄ってみると、売り切れていたマービーのジャムが

並んでいました。　　さっそく購入して帰りました。

ヨロシクヨロシク

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(^-^*)/コンチャ!

昨日の話なんですが！　親父の手術中に時間があったので、病院の売店に

いろいろ、見て居ると、マービーのシュガーレスジャム[壁]スッ≡(￣ー『＋』ゝ発見!!

糖質は、あるんですが、普通のお砂糖を使っているものより４０％ＯＦＦらしいので

まあ、薬局でも、たまに見るんですがね。 　　病院の棚にあったのは１３ｇの

スッティックタイプでした。ジャムは家族があまり使わないのでいつもカビが・・・

これは、スッテッックだったので、良いかも と思いましたが、

まだ手術は始まったばっかり 、ブルーベリー３箱、イチゴ６箱　オレンジ６箱も

あったのでなくならないと思って、帰りに買えばいいかと思いスルー

お茶だけを買って待合室に 　　嫁の承諾も得てお金も貰いました

手術も無事終わり、帰りに売店によると 　　　　　　　ない・・・・

オレンジ以外のジャムがないんです。 　　　　ジャムと言ったら、いちごですよね～～

どんだけ、人気商品なんだ！！ 　　　病院だから使用頻度も多いのかな？？

病院内で糖質制限されていれば、病院食しか食べれないと思うんだけどな～～

仕方なく、諦めて帰宅、ジャンパーを脱ぐとき、ポケットに手を入れると

ジャム代に貰った千円札が 　　ニヤッと笑い、そっとジャンパーを脱ぎ

嫁が目を離した瞬間に財布にイ～～～ン

振り返った嫁が一言、　[あっ　千円返して！！]　　 ですよね～～

しっかりしています・・・

ヨロシクヨロシク

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( ゜▽゜)/コンバンハ

ピグって、何が面白いのかも解らなくてほとんどやった時なかったんですが、

よく、ブログでピグの紹介している人が居るんですが、

やって居なかった事もあって、正直、意味が解らなかったです

ぐるっぽで部活を立ち上げたの事で昨日の記事を書いてから、ちょっと見に行きました。

ちょっと、遅い時間だったんですが、２人居て、少し話していると、これが面白い！！

やばい、ハマりそう　　今日は、朝から病院だったので早く寝たかったんですが

話が弾んで（僕だけ？？(;´▽｀A``　　　　時間も深夜の１時過ぎていました

お付き合いさせちゃってすいませんでした

今日は、一日病院だったのであまり出来ないけど　まだ、

みなさんとお話もしていないしこれから、もりもり参加したいと思いました

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前回から、１ヶ月半ぐらいが経ってしまいました

その間、また、新しいサークルを作ったり、

プライベートでバタバタと

忙しくて、久しぶりの更新になってしまいました

昨日、病院に行ってきたら、数値は

クレアチニン　１．４５　で前回と同じぐらい。。

尿蛋白は　なんと　２．３ｇ　これは　過去最大値です

最近なかなか１．０ｇを下回ってくれないなあと思っていたら、

いきなりこんなにＵＰ先生に、IgA + ネフローゼだね。と。

厳しい

これは。。きっと。。検査数日前に、Thanksgiving Party

に行って、そこで、Turkey やら　Pumpkin Pie やら

いろんな国の人が持ち寄った、Int'l な　お料理を

食べてしまったのが原因でしょう・・　

でも、珍しかったし、懐かしかったし、こんな機会

めったにないし。。と思って。。　結構食べちゃいました

ということで、しばらくは、やさしい食事をこころがけて、

数値が戻ってくれるよう、食事制限、がんばります

昨日テレビでちらっと、山口もえさんが

作っているのを見た

レンコン餅をこんなかんじかな？と自己流で作ってみました

これは、とっても簡単だし、片栗粉＝でんぷんなので

低蛋白だと思います

レンコンたっぷり（フードプロセッサーで摩り下ろす）

ねぎ（みじん切り）たっぷり

しそ　１０枚　千切り

片栗粉　大さじ３～４　（つなぎです）

粉末だし　ほんの少々

全部混ぜて、ごま油をフライパンに熱して焼くだけ！

すごく簡単だし、レンコンの甘さと、もちもちの食感、

それにしその葉の香りがとっても良いです

では、また書きます。

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今日は、でんぷん小麦粉とでんぷんホットケーキミックスを使った

お好み焼きを作りました

キャベツたっぷり、ほとんどつなぎを使わないヘルシー

バージョンで、野菜不足が解消できます。

卵を使っていないけれど、生地はでんぷんの臭いもないし、

ほんのり甘みがあって、今まで作った低蛋白お好み焼きの

なかで一番美味しいかったです

２枚分の材料は次の通りでとってもシンプルです

＜生地＞

でんぷんホットケーキミックス　２０ｇ

でんぷん小麦粉　３０ｇ

豚肩ロース　２枚　４５ｇ (たんぱく質９．３ｇ）

キャベツ　　　　　２５０ｇ (たんぱく質３．３ｇ）

長いも　　　　　　　１５ｇ　（たんぱく質０．３ｇ）

顆粒だし　　　　　　２ｇ

＜トッピング＞

かつおぶし　　　　　２ｇ 　（たんぱく質１．５ｇ）

減塩ソース　　１．５パック　　　　

マヨネーズ

あおさ　　　

紅しょうが（水につけて洗って塩分を多少抜いたもの）

豚肉２枚は先にフライパンで焼いてから、適当な大きさに切り、生地と混ぜてから焼きます

満遍なくお肉があるので、おいしいですよ。　　中火～弱火でじっくり焼くのがコツです。

キャベツがやわらかく、あまくなるのでＧＯＯＤです。

お肉を１枚にすれば、１枚あたり　たんぱく質が５ｇぐらいになるので、２枚食べても全然ＯＫですね！

では、　また書きます

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このところ、忙しくて、なかなか更新できませんでした

知らず知らずに、足や、体から冷えたようで、

１０月は、軽い風邪を２回立て続けに引いてしまいました。

温度調節下手なんです。

９月から１０月が年の中で一番、気温差が激しい月らしので、

とにかく、足の冷えでも感じたら、ポカポカにしておくことが

大切みたい。　温かいほうが免疫力があがります

今日は、吉野家風、牛丼です。

赤ワインを使う方は多いのではないかと思いますが、

白ワインを使うと、より、それっぽくなります。

我が家で作った中では、一番おいしかったです

牛肉は、３０ｇです。

また、書きます～

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今朝は、あまり食欲がなかったので、

とりあえずおかずを作っておこう！ってことで、

レンコンを使い切って、豚汁ときんぴらを作りました

今これを書きながら、ＴＢＳのはなまるマーケットを見てますが、

ちょうど、今日はレンコン特集！

なんとびっくり、免疫力を上げるビタミンＣとポリフェノールが

たっぷりで、風邪とインフルエンザ予防に最適とのこと。

レンコン農家の人は、冷たい水に浸かって作業をしていても

風邪を引かないらしい！　ビタミンＣは２００ｇにレモン６コ分

しかも熱しても壊れにくいそうです。ポリフェノールは水に溶けだし

やすいそうで、番組でいろんな調理法を紹介していましたよ。

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/recipe/

今日はたくさん作りましたが、食べるのは１日たった1片、２０ｇ

でもいいので、毎日食べ続けることのほうが大切だそうですよ

きんぴらは本当は、レンコンを縦に切ったほうが

食感がしゃりしゃりで美味しいそうです

風邪をと～っても引きやすい私。

体温上昇でリンパ球を活発にすれば免疫力するみたいです。

　　　　　　　　　　　＜一人分＞　　　　たんぱく質　７．８８ｇ　　塩分０．８８ｇ

れんこんの豚汁＜5人分＞

たんぱく質　　塩分

れんこん１５０ｇ ２．９ｇ　　　　　　（K=660mg Fe=0.8mg)

にんじん　５０ｇ　　　　　　　０．３ｇ

ねぎ　　　 ４０ｇ　　　　　　　０．２ｇ

しいたけ　4枚８０ｇ　　　　　０．４ｇ

こんにゃく小1枚　２５０ｇ　０．２５ｇ

油揚げ　　1枚　１８ｇ　　　　４．５ｇ

豚肉肩ロース　９０ｇ　　　１５．９ｇ　　０．１３ｇ (Fe=0.6mg)

顆粒だし 小さじ１/4　　　　０．４４ｇ　０．７６ｇ

みそ　　　大さじ　２　２８ｇ　３．４２ｇ　２．９４ｇ

利尻昆布だし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(K=265mg)

七味唐辛子　　　　　　　　お好みで

-------------------------------------

２８．３１ｇ　　３．８３ｇ

一人分　　　　　　　　　５．５２ｇ 　　０．７７ｇ(約K=１８５ｍｇ）　

れんこんのきんぴら＜２人分＞

　　　　　　　　　　　　 　たんぱく質　塩分

れんこん　２００ｇ　　　　　　３．８ｇ (K=880mg Fe1.0mg)

追い鰹だし　大さじ２　　　　０．８７ｇ　２．２２ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みりん　大さじ1/2 ７.5ml ０．０４ｇ

水　大さじ４

とうがらし1本　　　　　

-------------------------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　４．７１ｇ　　２．２２ｇ

一人分　　　　　　　　　２．３６ｇ　　１．１１ｇ (K440mg)

では、また書きます

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きくらげは、きのこ類の中で最もカルシウムが豊富。鉄分もとても豊富！！血液さらさら効果もあります。

カロリーもほぼゼロなので、たくさん取り入れたい食材です

今日は、きくらげとニラとねぎをまず炒め、

それをボールに割りほぐした卵の中にいれてまぜ、フライパンで焼きました。

カニカマや豚肉を入れてもいいですね

　　　　＜一人分＞　たんぱく質　９．０５ｇ　　　塩分　１．４３ｇ

＜卵ときくらげの炒め物　1人分＞

　　　　　　　　　 たんぱく質　　

たまご１個　　 　 6.2g

にら1/4束 　　　 　0.35g

きくらげ1ｇ　 　 　0.1g (鉄分0.4g>

ごま油

老酒又は酒

鶏がらだし　小さじ1/8　 0.3ｇ　　　　 0.25ｇ

醤油 小さじ1/2　　　　　 0.25g 　　　　0.43g　　　

砂糖 少々

------------------------------------

7.2g 0.68g

＜味噌汁　３人分＞　　　 たんぱく質 塩分

なめこ　１袋　１００ｇ　　　 1.7g (鉄0.7g)

ねぎ　　１５ｇ

ふえるわかめ　２ｇ 0.4g

味噌　　大１　18g 2.2g 1.89g 　

顆粒だし小さじ1/4 0.22g 0.38g

-------------------------------------

4.52g 2.27g

1.50g 0.75g

りんご1/4 0.1g

低蛋白ごはん　120g 0.25g

では、また書きます

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我が家では、チャプチェを作るときは、必ずＸＯ醤を使います

ＸＯ醤と春雨の相性は抜群！栄養バランスもパーフェクトです。

基本はもやし、ニラ、にんじんがあればＯＫです。

今日は新しく出た桃屋の海鮮の具がタップリのＸＯ醤を使ってみました。

海鮮なのでたんぱく質は高めですが

贅沢な感じでとってもいいのですが、大量の野菜と春雨と混ぜると、

塩分がもう少しほしいかんじなので、

次回はいつも使ってるシンプルなタレ風のＸＯ醤と混ぜて作ってみようと思います

そのほうが、たんぱく質も少し減らせます

作り方は簡単家族の分と一緒に作っていきます。

まず、フライパンに油を熱し、しょうがとにんにく全量を入れ軽く炒め、

自分の分のお肉と家族の分のお肉を端と端に分けていれ、お酒+お醤油で炒め、

それぞれお皿に分けます

肉を取り出したフライパンに、ごま油をいれ、硬い野菜から順番に

全量入れて炒めます。ニラは硬い部分だけ入れ、　

醤油とＸＯ醤の半量で味付けします。

そして、最初に自分のお肉を取り分けたお皿には1/3だけいれ、

残りは家族のお皿にいれます。

鍋で春雨を茹で、湯を切ります。

自分のお皿をフライパンにあけて、自分の分量の春雨とニラを加え炒めなおし、

醤油とＸＯ醤油の残りの1/3を使って味付けして、お皿に盛ります。

そして、家族の分をフライパンで炒めなおして、味付けをして終わりです！

　 　　たんぱく質　１３．０６ｇ　　塩分１．６g カロリー　５５９kcal

　鉄分　０．９３　カリウム　４８６

＜２人分～３人分＞　　　　 たんぱく質　　　塩分 カロリー　

はるさめ一袋　１５０ｇ　　　０．１５ｇ　　　　０．０９ｇ　　513k

-------------------------------------------------

１人分＝＞　　　　　　　　　　０．０７ｇ　　　　０．０４５ｇ　256k　　　　　　　　　　　

＜３人分＞　

しょうが　　１０ｇ　　　　　　　　 ０．１ｇ　　　　　　　　　　　３k

にんにく　　８ｇ 　　　　　　　　０．５ｇ　　　　　　　　　　　１１k

にんじん　　４５ｇ 　　　　　　　　０．３ｇ　　　　　　　　　　１７k

しいたけ　　小４枚40g 　　　　　１．２ｇ　　　　　　　　　　７ｋ

ねぎ　　　　３０ｇ　　　　　　　　 ０．２ｇ　　　　　　　　　　　　8k

もやし　１袋　２５０ｇ 　　　　　９．３ｇ　　　　　　　　　　　　93k

にら　　１束　８０ｇ 　　　　　　１．４ｇ　　　　　　　　　　　　　17k　　

玉ねぎ　１００ｇ　　 　　　　　　１．０ｇ　　　　　　　　　　　　　37k

ごま油　　小さじ２ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　55k

桃屋ＸＯ醤　４０ｇ　　　　　　　６．２８ｇ　　　１．４４ｇ　　　　 216k

醤油　　大さじ１　　　　　　　　１．５ｇ　　　　２．５７ｇ　　　　13.5k

コショウ　　　　　　　　　　　　　お好みで

具入りラー油　　　　　　　　　お好みで

--------------------------------------------------

合計　　　　　　　　　　　　　　２1．7８ｇ　　　４．０１ｇ　 477k

＜一人分＞　　　　　　　　　 ７．２６ｇ　　　　１．３４ｇ　　　159ｋ

＜一人分＞

豚肉肩切り落とし　３０ｇ ５．５ｇ 72k

老酒　又は　酒　　適量 ０．１ｇ　　　　　　　　　　　　 15k　

醤油　　　小さじ1/2　　　　　０．１３ｇ　　　　０．２２ｇ 　　　2.2k

サラダ油　小さじ２　　　　　　　　　　　　 55k

--------------------------------------------------

ブログで全文を読む

今日は、ジンゾウ先生のでんぷん薄力粉とでんぷんホットケーキミックス

を使ってはじめてピザに挑戦してみました

いくら野菜好きとはいえ、切りすぎて盛りすぎました

そのせいか、かなり満腹ですが　

この写真の分量だと野菜は2枚分あるので、適切だと思われる

半分の分量でレシピは書きますね！

まず、オーブンを２５０度に余熱します。

野菜を切り、粉だけをよくまぜ合わせ、そのあと水とオリーブオイルを

いれ、よくまぜて生地をつくります。

フライパンにオリーブオイルを熱々に熱してなじませ、

濡れフキンの上にのせ、ジューッといわせて荒熱をとり、

キッチンペーパーで油を全部きれいにふき取ります。

そこに、薄いホットケーキを作る要領で、生地を流しいれ、

スプーンの背で伸ばし、両面焼きます。

７割がた焼ければＯＫ。フォークで表面に穴をあけます　

その上にオリーブオイルを小さじ1/2塗り、そこにピザソースと具をのせ、

２５０度のオーブンで１０－１５分焼いてできあがりです　

チーズはカルシウム豊富ですね！

簡単ピザ　 　たんぱく質　８．８９ｇ　　塩分１．８２ｇ　　カロリー５５６kcal

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　　　塩分

でんぷんホットケーキミックス　３０ｇ　　０ｇ　　　　　　０．１８ｇ　　１１４kcal

でんぷん薄力粉　　　　　　　　　７０ｇ　　０．２１ｇ　　　０．１４ｇ　　 ２５１kcal　　

ベーキングパウダー小さじ１/４　２ｇ 　　０．３４ｇ　　　　　　　　　　３kcal

オリーブオイル　小さじ1 　　４ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３７kcal

水１００ｃｃ

-------------------------------------------------------------

合計　　　　　　　　　　　　　　　　　０．２１ｇ　　　０．６６ｇ　　４０５kcal

オリーブオイル（生地に塗る）　小さじ１ 　　　０ｇ　　　　　 ０ｇ　 　　３７kcal

カゴメピザソース　　　　　　　　　　５０ｇ 　　１．２ｇ　　　　０．４５ｇ　　３４kcal

玉ねぎ　1/6　　　　　　　　　　　　　２５ｇ 　　　０．２ｇ 　　　　　　　　　　７kcal　

ピーマン　1/2 １７ｇ　　　　　　　　　　　　　　　０．２ｇ 　　　　　　　　　　４kcal

パプリカ　1/4 ２０ｇ 　　　　　　　　　　　　　　　０．２ｇ　　　　　　　　　　 ５kcal

プチトマト　　　　　　　　　　　　　　２個　 　　０．３ｇ　　　　　　　　　　　　９kcal

ブラックオリーブ　　　　　　　　　　２個　　　０．１ｇ　　　　０．２４ｇ　　 １８kcal

とろけるモッツアレラチーズ　　　３０ｇ　　 ６．４８ｇ　　０．４６５ｇ

オリーブオイル（上からかける）小さじ１　　　　　　　　　　　　　　　　 ３７kcal

-----------------------------------------------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．６８ｇ　　　１．１５５ｇ　　　１５１kcal

計算してみると、粉類のカロリーが高いですね～。　

生地はこんなに低蛋白なのに、でんぷんは優れものですね　

後からおなかにずっしりきます～。

次回はでんぷん薄力粉１０ｇと水１０ｃｃを減らして

作ってみようと思います。

チーズを１枚１５ｇに減らして、野菜を倍にしたら、２枚できますね～。

ソースの量を減らして、アンチョビペーストなどを加えたり、

ソースにもこだわりたいですね～。

生地ももう少しパリッとなるように、これからも、

いろいろなピザを試作してみますね

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秋なので最近秋刀魚がよく登場します

やまいもは炎症を抑える効果があるとか。精力がつくとも言いますよね。

毎日１００ｇおろして食べると良いと聞いたので、

今日は長いもですがちょっと取り入れてみます。

長いもとやまいもって何が違うのでしょう

お味噌汁は定番のだいこん。。たんぱく質やカリウムも少なく水分が多いから

食べるようにしています油揚げは1枚入れちゃいました

少し前に、テレビで、油揚げ、納豆、しいたけと魚のあわせ焼き、

貝類とくにサザエの肝に慢性の炎症を抑えるポリアミンが多く含まれている、

といっていました。　ヨーグルトのあずきがけも食べ続けると腸内でポリアミン

を増やすそうです　動物性脂肪はよくないとのことでした。　

忘れていたので、次回、スーパーにお買い物にいくときから気をつけたいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　　塩分
秋刀魚さしみ５切れ　３５ｇ　　　６．４６ｇ　　　　０．１ｇ

長いも　５０ｇ　　　　　　　　　　　１．１ｇ

あおさ　少々

醤油　小さじ2/3 4g 　０．３３ｇ　　　　０．４７ｇ

味噌汁１人分　　　　　　　　　　３．１６ｇ　　　　１．１５ｇ

----------------------------------------------

合計　　　　　　　　　　　　　　　１１．０５ｇ　　　　１．０４ｇ　　　　　　　　　　　　　

＜味噌汁2人分＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　　塩分　　

大根　２００ｇ ０．８ｇ

わかめ　３ｇ　　　　　　　　　　　０．６ｇ

油揚げ　1枚　　　　　　　　　　　４．５ｇ　　　

みそ　１７ｇ　小２　　　　　　　　０．２０ｇ　　　１．６６ｇ

顆粒だし小さじ1/4　１ｇ　　　　０．２２ｇ　　　　０．３７ｇ

水　６００ｃｃ

--------------------------------------------

合計　　　　　　　　　　　　　　　６．３２ｇ　　　　２．０３ｇ　　　　　　

一人分　　　　　　　　　　　　　　３．１６ｇ　　　１．１５ｇ

（油揚げを半分、わかめを２ｇにすれば、たんぱく質３．８７ｇ　

一人分は１．９２ｇです）

では、また書きます

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今日は甜麺醤を使って、なす+ピーマン+残り野菜で炒め物を作りました

冷蔵庫に残っている野菜はなんでも入れて、野菜不足を一度で解消！です。

分量は　2人分です。　一つのフライパンで家族の分もまとめて作るには

まずは材料を混ぜ合わせ、タレを作ります。　

そして、大きなフライパンの半面で生姜と自分の分量お肉

もう半面で生姜と家族の分のお肉をよく焼いて、タレを小さじ１ずつからめます。

そしてそれぞれを別のお皿にとりわけます。

そのフライパンで野菜を全量焼きます。

ナスを投入して、周りににんじんを入れ、5分ぐらいしたら、玉ねぎをのせます。

その3分後に他の野菜を上に載せ、なすが良く焼けたら混ぜ合わせていきます。

味付けをして、各お皿に半分づつ入れます。

それぞれを別々にフライパンに戻し、ごま油を加えてかるくまぜあわせて焼きます

一人分 １８７kcal　たんぱく質１６．７ｇ　塩分１．９７ｍｇ　鉄３．６ｍｇ

（ひき肉を半分（３０ｇ）に減らすと。。たんぱく質　１１．０５ｇ　　鉄３．１ｍｇ）

これと越後ご飯１８０ｇ＝２８１kcal たんぱく質０．３６をいただきました

合計で４６８kcalです。

ひき肉からでた油でいためたら、見た目のボリュームの割りには

計算したらカロリーが低いですね

アップしたいときはごま油をたすといいですね

＜２人分＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　　塩分　 カリウム　鉄

しょうが　一片１４ｇ 　　　　　　０．１ｇ　　　 38mg ０．１ｍｇ

ナス　３本　２６１ｇ　　　　　　　２．９ｇ 　　　　　　　　　572mg　０．８ｍｇ　

にんじん　小1本７５ｇ　　　　　０．５ｇ　　　　 　　　　　203mg　０．２ｍｇ　

はくさい　１７０ｇ　　　　　　　　２．２ｇ　 　　　　　　　　510mg　３．９ｍｇ　

ピーマン　2個　６１ｇ　　　　　０．５ｇ 　　　　　0.1g　 116mg　０．２ｍｇ

ねぎ半分　４２ｇ　　　　　　　　０．２ｇ　 　　　 76mg

コショウ適量

ごま油　　小さじ2　　　　　

-----------------------------------------------------

合計 　　　　　　　　　　　　　８．４ｇ　　　　　　　　１７０１ｍｇ　６．２ｍｇ

＜野菜半分使用＞　　　　４．２ｇ　　０．１ｇ　　　７５７ｍｇ　２．６ｍｇ　　

＜1人分＞

ひき肉　６０ｇ　　　　　　　　　１１．３ｇ 0.1g 　186mg １．０ｍｇ

-------------------------------------------------------

＜ひき肉全量使用＞　　　　１１．３ｇ　　0.1g 186mg １．０ｍｇ

＜２人分＞

甜麺醤　小２　１４ｇ　　　　　０．５９ｇ　　１．０２ｇ

赤だし　小1　　７ｇ　　　　　　１．０ｇ　　　０．２３ｇ

醤油　　小１　　　　　　　　　　０．５ｇ　　 　０・８６ｇ

豆板醤　小１　　　　　　　　　０．１ｇ　　　１．２３ｇ

鶏がらだし　小さじ1/2 　０．６ｇ　　１．０ｇ

酒　　　　小１　　　　　　　　　　　０ｇ

----------------------------------------------------

合計　　　　　　　　　　　　　　　２．７９ｇ　　　４．３４ｇ

＜半分弱、3/7使用＞　　　　１．１９５ｇ　　１．８７ｇ　　　　　　　　　　　

344kcal　+ タレ30kcal? = 374kcal

また書きます

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今日はパンチェッタときのこのパスタです

パンチェッタなんて塩分高すぎ！？

って思ったけど、その塩分と油を生かせば、他にあまり加えなくても食べれるので　ＯＫ

　　　パスタ　一人分　３９８．７kcal　たんぱく質　７．８９ｇ　塩分１．７０５ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　　　塩分

アプロテン低蛋白パスタ　８０ｇ　　　　　　　０．２０ｇ　　　０．１ｇ　　195.2kcal

パンチェッタ　　３０ｇ　　　　　　　　　　　　　３．７５ｇ　　　１．５５ｇ　　122kcal

オニオン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．０ｇ　　　　　　

しめじ ３０ ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　０・８０ｇ

茹で汁　大さじ３　　　　　

オリーブオイル　小さじ２　　４ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 37kcal

パルメザン　小さじ２　　５ｇ　　　　　　　　　２．１４ｇ　　　０．０５５ｇ 2.45kcal

塩、コショウ、パセリ　お好みで

------------------------------------------------------------

合計 ７．８９ｇ　　　　１．７０５ｇ

パンチェッタを弱火～中火でじっくり炒めてカリっとさせます。

野菜を炒めた後、オリーブオイルと茹で汁を入れます。

そのとき、パンチェッタの塩分が茹で汁にちゃんと移れば、

塩を足さなくても丁度よくなります。

パンチェッタをやや小さめ、又は薄めに切ったほうが、満遍なく行き渡るので

塩分をより感じます

パンチェッタの脂身で高カロリーになるかと思ったけど、

計算したら、以外にカロリー低いですね

パスタやオリーブオイル足して、カロリーアップしてもＯＫ

では、また書きます

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深い話でした。今の日本が抱え込んでいる問題をすべて凝縮していると言ったらいいですか　日本総中流意識だった時代にはとても考えられない　一人でも多くの人に見て貰いたい作品でしたね。勿論に取り上げられている問題のすべてが、政治が原因だとは言いませんが、出て来る人々は特別な人では無くて、確実何割かを占めている人達であり、今はそこそこ幸せでも、そちら側に渡らざるを得ない時が来るかも知れない他人事では無い話と言える

私内田康夫さんの浅見光彦シリーズが大好きで、その中に戦後すぐの頃生きる為に畑の作物を盗む少年らと、それらの作物を守る為に追いかけて過って盗む側の少年を死に至らしめる　それが何十年後が新たな事件に発展するのだが、普通の正義不正義で分けてしまうと盗む少年らが悪であり、守ろうとする少年らは正義以前に当然の権利なのだが、生きると言う根幹を視点にしてみると、餓死するか盗んでも食べ物をにするかと言う選択肢では、生きると言う目的の前では盗んでも食料を手にするのが正義であり、又自分らの大切な食料を守るのも正義なのは言うまでもない

しかし極限の状態でお互いの正義を貫いていたら収拾がつかなくなる。其の為に憲法25条(全ての国民は健康的で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。)があるのであるが、それが足蹴にされ、本来なら対象となる人のものを削っている。そして他国にばら撒いている人が居る事に気付いて欲しい。

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京都に帰ってまいりました！！

名古屋満喫してきましたぁ～＾＾

放置してたこの２週間、

遊びまくっておりました＾＾

１２月１０日

午後、歯科の診療を終えて

病棟の看護師さんみんなに見送られ

無事に退院。病院を後にして…

ゆっくりするまもなく翌日の準備。

１２月１１、１２日

東京は九段下の

大きなたまねぎのあるところへ…

ミラクルな座席でテンション上がりすぎて

筋肉痛＆ノドがらがら＾＾；

めちゃめちゃ盛り上がって。

１２月１３日

あまり良い思いでのない元職場へ

ショップ犬に会いに言ってみたが…

ショップ犬に会えず＾＾；

更に元々職場へ行って散々遊んで。

ウチの長女：しずの姉妹に会いました＾＾

そんで、お友達とディナーして京都へ戻り。

１２月１４日

退院後初の免疫治療。

初めてクリニックにて

腹水抜きと免疫注入。

どうやらあたしがやってる免疫療法は

「ＴＩＬ療法」とか言うらしい。

初めて会う先生や看護師さんと

いろんなお話をして。

１２月１５日

これまた退院後初の外来診療。

今後の治療スケジュールなど確認。

１２月１６日

部屋の掃除とかバタバタと…。

１２月１７日

世界一かわいいワンコちゃんズのカット＾＾

スッキリサッパリ～

本人達はかなり寒いらしい＾＾；

１２月１８、１９日

名古屋でライブ＾＾

またまたミラクルな座席で

大はしゃぎ！！

やっぱカッコイイっす！！

大好きっす！！

「風来坊」で手羽先とどて煮食べて

「寿がきや」でラーメン食べて。

１２月２０日

ホテルをチェックアウトしてから

「山本屋」で味噌煮込みうどん食べて…

３日間で名古屋の食を満喫！！

どれもうまかったぁ～＾＾

そして京都に帰ってまいりました。

明日からまた現実が戻ってきます…。

しばらくはおとなしくしときますかね。

次は年末！！幕張だぁ～～～っ！！

と、その前に…

やっぱ治療があるんだよね。

化学療法と免疫。

おっしゃぁ～！

なんでもかかってこい！！！

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