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今日の近畿地方、久々にお天気でしたが夕方から、身体が感じていたとうり、風が強くなり、杖がビュウ、ビュウ！と鳴いていました。

朝、娘に頼まれて、近所のスーパーへ孫を連れて買い物のお手伝いの運転手へ！孫は小児科で中耳炎と診断されました。気圧の影響を受けたのでしょうかアロマ（RC）をお部屋の中で30分デュフューズするように教えてあげました。

多少の緊張でも、入ると歩けなくなるんです！風が吹いてもまだ、影響を受けてしまいます。

転んでしまう事を「恐いと恐れていたら、何もできなくなって、何もやらなくなってしまいます。」　(´ω｀)？

リハビリ前の血圧は正常でした。スポーツ・クラブの駐車場から、歩いて施設内へ入った時の数値です。

中川先生の体幹を僕の忘れている(間違えた体の体感を修正する動きを体幹連動していただきました。)

見ていた夢は・・きっと大事だったのでしょうか？センターフライを、楽勝気分（自信満々に！）余裕で取りにいって、ぽろりと落っことしてしまった野球選手のような・・そんな凡ミスをしたような気分をずるずると引きずったままトイレの後で玄関の外へ出て久々に見るお天道様を礼拝して、遠くの山々の緑樹たちからの新鮮な空気を鼻からゆっくりと吸って、肺の中の空気を入れ替えて、お腹の丹田まで、空気を取り込んでいく！朝の空気はおいしい！・・(/・ω・)/？気がつくと・・後ろで奥さんも太陽の光を浴びながら・・スーパーサイヤ人のような頭にブルーのパジャマ姿で立っていました。（笑）

お天道様のエネルギーには、地球の珪素（ケイ素）も含まれているんやで、珪素はシッカリ、とらんとあかんで！水も天然の水の中にはいろんな成分が含まれているんや！水道水には塩素がぎょうさん入ってるから、金魚も死ぬんやお茶よりも天然の水を飲まんとイカンのじゃ・・(●´ω｀●)？なんで？水を飲まないんかのぅ～何回、云ってもわからんのかのぅ～(/ω＼)？

「ハイ！もう、おしまい！」　（あれ？）　おい！ヾ(≧▽≦)ﾉ　「人の話しを聞いてるんか！！」

おい！(/・ω・)/？・・奥さんは、自分の用事に追われて、台所へ帰って行きました。

「アンタ！○○ちゃん（娘）から、お父さん、電話繋がらん！云うてかかってきてるで～」（奥さんの携帯を渡された）「なんやねん？」　（かくかくしかじか・・/娘）　娘がどうやら孫を病院へ連れて行くことになっているらしく、診察が終わったら、スーパーへ買い物に連れて行ってね♡と言ってるらしい・・(=ﾟωﾟ)ﾉ？「ワシ！今日リハビリあるで！お昼から2時ごろまで！」・・（それまで・・○×△～うにゃむにゃ/笑）「ちょっと！お父さん！人の話し聞いてる？（怒）」�ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！娘が誰かの口ぐせがうつってるｗｗわろたｗｗ

今日も、明るく！楽しく！元気よく！笑顔で！ヾ（´ω｀＝´ω｀）ノ☀行ってらっしゃ～い♡

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久々に書きますね

さあ前回はお金が無くて病院に行けないという内容でした

なのでオークションで漫画を売りました

４０００円で落札されました

これで病院に行けるっ！

・・・その前に自立医療支援に申請していまして

それがいつ届くのか役所に電話しました

そしたら、「もう送って病院にある」と


えぇ！！


漫画が売ったのに・・・

と

思いましたが

実際お金が無いので
売って正解だったのかもしれません

これをきっかけにオークションにどっぷりはまってます

転売でもしようかな？

やり方わかんないなっ

色々勉強していきます

全国の皆様へ

大切な税金使わせて頂きます

1日でも早く治り
税金を納めみなさんに恩返しが出来る日が来ることを心から願っています。


それでは、おやすみなさい。


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久々に義父と会いました

言葉は交わしていませんが
嫌な顔をしていたと思われます

そんなに僕の事が嫌いですかね？

僕は嫌いですけどね

その後元自分の部屋に行き

部屋にあるお金になりそうなものを探し

カバンにつめて

帰りました

ヤフオクで売れるかな・・・

ほぼ私物は無くなりましたが

死ぬよりかはマシですよね

病気さえ無くなれば

なんでもできるんですからそれまでの辛抱だと考えてます

もう９月

あと３ヵ月で今年も終わりです

信じれないほど時間が経つのが早いです

周りの同期に置いていかれる気がして悔しいですが

今出来ることをやれば１０年後

追い抜かしていると確信しています

希望を持つのは誰にでも出来ることだから

この言葉を信じ今を生きます。

治療のためお金が必要なので

実家にある私物を全部売ろうと思います

どうせ置いてても使わないものばかりなので

別に良いのですが

実家に帰るのが苦痛ですね


誰も家にいませんように・・・。

薬が無くなりました

病院にも行きたいのですが
お金がありません…


情けない話です

仕方がないので
オークションで漫画を売ることにしました

小学生の時から集めてたので
悔しい気持ちがあって泣きそうです

しかし、ここで治療を止めるわけにもいきません

社会復帰するには薬を飲み続けるしかない…。


今は我慢の時ですね

あー宝くじでも当たらないかな (笑)

せめて
いい夢見れるよう祈りながら寝ます。

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今日は激しく気分が落ち込んでました


ずっと家に居ましたが

外の公園に行き深呼吸


僕もまだまだ治ってないようですね

ここ最近色々忙しかったから

そのせいかな？

安静にしないといけないのはわかっているけど
じっとしてられない…


そのまま
自転車で田舎旅～になる


とても空気が綺麗でした

気持ちも落ち着き帰宅


家族のみんなには心配かけたかもしれません

とくに彼女には…。


今日は薬飲んで寝ます。

おやすみなさい




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前回の終わりに説明した

うつ病患者への周りからの目線について話を書いて行きます


僕の母親はうつ病患者と聞かされていました。

幼い頃に言われても「うつびょうって何？」となる感じでした

そして時が過ぎ

僕は中学生になりました

その時ぐらいです
うつ病がどんな病気か知ったのは

母は全てにおいてやる気を無くし
寝ての毎日
起きたらどこか遊びに行く

この繰り返しです

因みに僕には父親が幼い頃からいませんでした。

帰ってきてイラつく事があれば何かとこじつけて

ストレス発散によく叱られました

でも、優しいときもありました

飴と鞭

最初は教育なんだと思っていました

ですが
ある日僕の姉がうつ病になりました

原因は２つ

学校でのイジメ

母の彼氏からの嫌がらせでした

そして姉はとうとう自殺未遂をし精神病院に入院しました。

そして母は言いました

姉が入院したのはお前のせいだと

ショックでした

信頼していた母親からの裏切りの言葉です

この後母は彼氏の元に行きました

僕は家で何故こうなるんだ・・・

と自問自答し葛藤していました

結果、母も困惑して言ったのだろうと自己解決しました


が

数日後、母があちこちに電話しています

姉が精神病院に入院した！と

そして原因は弟がストレスをかけ過ぎたと

祖父や叔父、親戚や近所の人に言い振り回してます

もうどこに行っても僕は悪者でした

周りからどう見られるかより

信頼してた人達に冷たい目で見られるのが
苦しかったのを未だに覚えています


僕は母に言いました

姉が入院したのは彼氏のせいだと

そしたら母は「私は、うつ病だからストレスをかけないで死んでしまう」と言いました

この瞬間から僕は母を恨みだしました

そしてうつ病に対しても理解できず
病気そのものを嫌うようになりました。

そんな母と数年過ごし
他にもストレスが色々あり結果僕もうつ病になりました。

うつ病になって分かったこと

・とても苦しい

・誰も理解してくれない

・周りからの目線がとても気になる

・自分自信を中傷する

・元気なときもあるが落ち込んでるときの方が多い

周りの友達に自分の病気の事を話しても心配はしてくれますが
きっと100％は理解できていません

それは仕方が無いことです

虫歯になった事が無い人が虫歯がある人の気持ちが分からないのと同じで

うつ病もなった事が無い人には100%は通じません

それは理解しなきゃ行けないことです

ただ１つ辛いのは

うつ病＝甘え

と考えてる人達です

これが甘えの病気なら死ぬ必要はありませんよね？

うつ病疾患の方は毎年自殺者も少なくありません

最近は薬の量も増え研究が進み改善はされてきてますが

完治には長い時間が必要です

その時間苦しいのは患者本人なんです

常に死と隣り合わせ

考えた事がありますか？

僕はうつ病になるまで1度も考えたことありませんでした。

「当時は死にたかったら死ねばいい」

なんて最低な事を考えたこともありました。

今も僕の周りは
同じことを言う人もいます


心の病気は目に見えないものなので
仕方が無い部分もありますが
病気関係無しに人が落ち込んでいるのにそんな事言えますか？
もし、言えると思った方は立場を逆にして考えてください
言われたら嫌でしょう？
だから、絶対に言わないで下さい。

もし、周りにうつ病で悩んでる人がいれば優しく話を聞いてあげてください

変にアドバイスしよう！と思わなくて良いんです

ただ話を聞く相手になってほしいのです

そして冗談でも「死ね」なんて言わないで下さい

もう2度と会えなくなる事もあるんです

自殺したのは本人だから周りには罪はありませんが

言った事でうつ患者の決心が固まり行動に移したら

言ったその人は人殺しです

一生その罪を背負って生きてください。

話を最初に戻しますね

余談ですが母はうつ病では無かったかもしれません

うつ病になりやすい特徴として

・真面目

・ストレスを吐き出さず溜める等があります

自分自身なってみて分かったのです

あそこまで元気になり遊びに行ったり

自分の息子を売り悪者にするような人がうつ病になんかなりはしないと

母はただ欲が欲を生み

自分は悪くないと思い込みたかったのでしょう

現実逃避したかったのかもしれません

今はこの件に関してはそれほど恨んでいません

このお話は僕が中学校の時のお話です

実は高校生になってからも
同じ様な事がいくつか起きています

話すと長くなるのでまた気が向いたら

書こうと思います。もしよかったら見てください

因みに今は母とは別れて暮らしています

そのせいか体調は優れています

たまに、悪いときもありますが昔と違うのは確実です

世間はうつ病に関して理解が少ないです

少しでもうつ病患者の人が救われるように心から願っています。


次回は何を書こうか迷ってます・・・

もし何か言いタイトルがあれば教えてください

質問でも何でも答えます

コメントもよろしくお願いします。。。




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前回、話した中に「行動する」と言葉を使いました。

その「行動」について話をさせてもらいます。


僕はうつ病です

中学生ぐらいから体調を崩し
診断されたのは２１歳の時

もっと早く病院に行って治療開始するべきだった

そういつも思いますが振り返っても過去には戻れません

今大切なのは、この先自分はどうしたいかなのです

そしてどのように行動するかです


今回は僕がうつ病ということもあり

うつ病患者中心に書かせてもらいます

まず、体調が悪くなり病院にかかると

無理をしないで家で安静にしてくださいと

どこでも言われます

この診断は間違いでは無いと思ってます

家でゆっくり休んでると徐々に心が回復していきます

ですが少し調子が戻ると

すぐに無理をしようとしていまうのが

この病気にかかる人の特徴ではないでしょうか？

「でも、何かしてないと落ちつかない」
「自分だけゴロゴロしててもいいのだろうか？」

と思いますよね？

少なくとも僕は思います

休め！行動をするな！

じゃあ逆に苦しいですよね？

時には寝ていたら嫌な気持ちになったり

涙が止まらなかったり

周りが怖くなったり

人それぞれあると思います。（ちなみに僕は全部ありました）

その気持ちはすごくわかるんです。

なので僕は考え方を変えました

今は休んでるんじゃなく

「やりたいことがなんでもできる時間」なんだ！と

？　？　？

ってなる方が多いでしょう

要するに

今までできなかった事

やったことが無いこと

一番いいのは
自分の好きなこと夢中にすることがいいです


例をあげると

僕、実は掃除好きなんです

だから家中をピカピカにしました

３日ぐらいかかったかな・・・。

それが終わると
隣のお家がガーデニングをしていたので

僕もガーデニングを始めました

ミニトマト、オクラ、獅子等を育て

最近食べました
とてもおいしかったです

獅子唐だけは辛いやつもありました・・・

これからも季節のガーデニングをしようと思ってます

そして、その他の時間には
英語を勉強しています

「何故英語・・・？」


はい！答えます

僕は中学の時不登校でした

なので中学校の英語がまったくわかりません

高校には英語が無かったので

知識０なんです

もしかしたら、最近の小学生よりできないかもしれません

なので英語を勉強しています

英語・・・使えたら便利ですよね

うつ病が治り
再就職する時にも使えたらいいなって考えもあります

こんな行動を毎日していると

１日過ぎるのがあったというまです

昔は１日ずっと嫌なことを考えていました

でも行動することによって
意識がそっちに集中し頭から消えてくれます

もちろん全部とは言いませんが

１日過ごすのが楽しくなりますよ


もし、周りにうつ病の知り合いがいたり
自分自身がそうならやってみてください


「自分には趣味なんて無いからな～」と思うなら

探してください！

本屋にでも行って雑誌を見てみるとか

ネットで何が流行っているのか調べる等

方法はいくらでもあります！

探してる時点でもう行動は始まっています

今すぐにでも始めてください！

それでももし困って相談する相手が居なかったり

周りに相談しにくい人でも構いません

僕にメッセージください

話を聞くことはできます！

まずは何かしてみる事！

次回は「うつ病患者への周りからの目線」について書きたいと思います

ここまで読んでくれた方よければコメントをください

色んな人の意見を聞いてみたいです
よろしくお願いします！



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前回の記事の続きです
（前回を読んでいただいた方が話は分かりやすいですが
　この記事だけでも分かるようにしています）


前回は影響の力の話をしましたね。

今回は影響を受けた後にどうしたらいいか書いていきます


ですが、正直なところ書くことがありません。

何故なら影響を受けてる時点でもう何をするべきかは自分で決まってるからです


本当？
って思う方もいるでしょう


本当です！

何故そうなるか説明していきますね

人は影響を受けると
自分もこれしてみたい、こんな風になりたいと欲が出ます


この欲こそが大きな第１歩です

既にゴールは見えています

その欲に向けて走り出せばいいのです

「私も痩せたい！」ならどうするべきか

プロに相談するなり自分で調べて行動に移すことが出来るでしょう

あとは険しい道のりでもゴールは決まっています

希望が見えてるのです

そして欲が薄れやる気が無くなった・・・

よくある話です

そんな時は

影響を受けたときを思い出してください
もしくは、もう一度再現してください

きっと昔の思いが蘇るでしょう

それでも自分は飽き性だ・・・等

継続が難しい性格の方もいますよね？

僕もそうでした

どんな方でもやってほしい事が
１つあります


紙に目標を書く


たった！これだけです！

書いたのを寝室にでも目のつく所に貼っておいてください

やる気を無くした後その紙を見ると少しやる気が起きます

少しですが

やる気０より全然良いです

少しやる気が出たら
自問自答してください

「このままでいいのか？」と


よくありませんよね？

変わりたいですよね？

変わろうと決心したんですよね？

なら諦めるのはまだ早いのじゃないか


1分でも目標に向けて走ってたのに
その１分を無駄にしてしまいます

1日夢中に走り続けてたら
1日無駄になってしまうんです

それでも諦める
止めたいと思うなら止めません

何故ならそれは諦めた方が良い問題だからです

人が決心したことがぶれることって中々ありません

それこそ他の影響を与えられた時ぐらいしかありません

決めたことをやり遂げる

素晴らしいことですよね

でも途中で努力を無駄にしてまで諦めるということも勇気がいることなんです

諦めたときその人は一つの勇気を手に入れてます

結果は残せています

先ほど諦めたら無駄になると言いましたが

全てが無駄になるわけではありません

この先、生きていく中できっと役に立つときがくるでしょう

その培った知識を人に教えることもできるでしょう

しかし、続けていればもっと色んな事ができたでしょう

決断は焦らず冷静にして下さいね

大切なのはまず、行動を起こす事

続けるか止めるかはその後に決めましょう

実は僕も諦めたことがありました

でも自分の判断は間違っていないと自信があります

何故なら今僕は幸せに生きているからです。


少し話しが変わりますが

自分を信用できない人は他人を信用することなんてできません。

周りを信用したかったらまず自分自身信じることが大切です


自分にだけは嘘をついてはいけませんよ

真実が何かわからなくなってしまうから

もし、自分に嘘をついたことがある人は

今からでも良いから

自分に素直になりましょう

無理をする必要はありません

ゆっくりでいいので

ちょっとずつ

自分を、周りを信じてみましょう

この件は長くなりそうなのでこの事はまた今度記事に書きます


話を戻しますね

今回は影響力の先について書かせてもらいました

もう読むまでも無い・・・
行動を移してる方も沢山いらっしゃるでしょう

もしこの方法で勇気を持つことができ
自分を変えれる事が出来たら

１つ

僕からお願いがあります

この方法を自分と同じ悩みを持ってる人に伝えてください

僕の願いは僕と同じ苦しみを持った人を1人でも楽にしてあげたいんです

うつ病になって始めて分かったこと

これからも書き続けて伝えて行きます

もう２度と同じ苦しみをしたくはありません

まだ完治はしていませんが

記憶が新しいうちに気持ちを伝えたいと思います

みなさんよろしくお願いします



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前回の記事の続きです
（前回を読んでいただいた方が話は分かりやすいですが
　この記事だけでも分かるようにしています）

自分を変える方法

１つ先に話をさせてください

これはある人から聞いた体験談なんですが

ある少年が居ました
彼は細身のせいか周りからイジメられる事があります

始めの頃は無視したり我慢していました

ある日の事です
ついに限界が来て彼は不登校になりました

少年の母親が相談に乗りました

そして母は言いました

「どうせイジメられるなら見返してやりなさい！」と

少し暴力的な言葉にも聞こえますが

少年はこれをきっかけに

学校に登校するようになりました

そして、またイジメっ子が暴力を振ろうとした時・・・

彼は相手を押し返しました

相手はその行動にびっくりして
その後は何もしなくなった様です。


その後彼の学校生活は穏やかに平和に暮らし卒業した様です


さて、どうでしょうか？

彼は勇気のいる行動を１つした事によって
学校生活が180度回転したかのように楽しんでいます


イジメ側の人間も
この少年がこんなに勇気があると知らなかったのでしょう

その事実を目のあたりにして彼らは影響を受けたのです

人に影響を与えるにはまず自分が影響を与えれる人間にならなければなりません。

そして影響を与えられる人間になるには

何かの影響を受けなければなりません

それがこのブログであったり

色んな人の体験談やドラマ
格闘技を始めて自分に自信をつけるのもいいですね

方法は人それぞれで沢山あります

少しでも自分を変えたいと思うなら
何かの影響を受けることをオススメします

例えば
体系についてからかわれて嫌な気持ちになったりしたときは

筋トレ方法、ダイエットの仕方等を見てもいいですね

体系や体の不自由な人でイジメにあうパターンは非常に多いです

また、病的に体が不自由でなおかつイジメに合う場合でも
まだ方法は沢山あります

人一倍勉強して
これだけは絶対に負けない！と自信をつければ

相手も怯むでしょう
仲間も大勢できるでしょう

それはあながした努力で周りに影響を与えてる結果です

文に表すのはとても簡単です

これを実行するのが大変なんですよね

影響を受けてからの行動・・・は

次回書きます



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イジメ

これは子供から大人の世界まであるものですよね

学校、会社、近所、色々の場所で起こっている問題です

僕も小学校、中学校に通ってるときイジメられてました。

自殺未遂をしたほど辛い経験でした。

人間不信になり
誰も信用できなくなり生きているのが辛くなります

イジメをしてる人からするとそんな事を考えさせるためにしているのではありません。

ですがされてる側の人はそうは感じません

イジメる人が１００％悪い！

当時はそう思っていました

いや、それには間違いはありません。

イジメる人が絶対に悪いのです

イジメ側の人間はみんな言います

イジメられるやつが悪い
と

イジメとは大体集団でしてきます

１クラスや
学校の生徒全員が・・・なんてこともあります


外国人と日本人とのハーフで周りの人と肌の色が違う
生活習慣が違う等でイジメられると言ういとも多いです

とくに中学生辺りなどが目立ってこういう差別をします


確かに周りとは違います

ですが差別して良いなんて事は絶対にありえません。

でも、大人になっても理解しない人も少なくありません

僕は大人になってからも
イジメの記憶を思い出すことがあります

夢にまででてきます

イジメられた事のある人は
一生その記憶から解放されることはありません。

思い出しても過去は消えないと分かっていても記憶から消えることはありません。

その事はこの世の全ての人に覚えててもらいたいことです

さて前置きが長くなりましたね

ここからがイジメを無くす方法です

前置きにもいいましたが
イジメる方が１００％悪いです

ですがイジメられるにも理由は絶対あります

理由無しで人は行動を起こしません

理由はきっと沢山あります

最近だと
弱いそう、何を言ってるか分からない、空気が読めていない、目障り、仕事が出来ていない、
痩せすぎ、太りすぎ、周りの人間何か違う等悪口的な事が沢山あげられます

ですが
ただ一つ共通する点があります

それは、自分の意見をちゃんと言えていないということです

怖くていえない
言ったら何か嫌なことされそう

この気持ちはかならず生まれます

しかし、ここを突破すればかならず道は開けるでしょう

他にも方法はあります

周りの人間を変える事。

しかし、これはとても難しいことなんです

人間が変わるきっかけは何かに影響されることが絶対だと思います

周りの人間に何なの影響が起こるのを待つのはとても辛いことでしょう

ならばどうするべきか

自分が変わるんです

自分が変わって周りに影響を起こすのです

これも簡単なことではありません

ですが
人を１人変える事はとても大変です

その事と比べれば
自分を変えた方が早いですし自分のためになります

自分の変え方は次回書きます

最後に自分を変える事に大切なことを書きます

・何故イジメられるのか？

・自分には何か足りないものはあるか？

・周りはどう考えてイジメるのか？

自分を変えるのに自問自答は鉄則です

僕はこれで乗り切りました。

とても勇気のいる事かもしれません

ここを乗り切れば信用できる人も信用してくれる人もかならず現れます

もし、今これ見てる人がイジメに合っているのならば
一緒に頑張りましょう！


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もうすぐおはようございます、ですね…

こんばんは。

昔の「のぞみ」で、停車前に流れていたメロディー…

アメンバー限定公開記事です。

こんばんは。

こんばんは。

こんばんは

こんばんは。

こんばんは。

つい今しがた帰宅。

今朝は朝7時から仕事をしていたため、

その分早く帰ってまいりました。

早出の理由は…早朝覚醒（涙）

仕事が好きで早く行ったワケではございません…。

メンタルが若干乱れ気味？なこの頃ですが、

真っ先に眠りに跳ねますね…。

最近になってロヒプノールを復活していますが、

昨晩は2mgでも中途覚醒に早朝覚醒…。

今のクリニックからは、「眠れなくなったらすぐ来院すること」

とは言われていますが、そんな時間も取れず、です。

で、早朝覚醒スタートの今朝ではありますが、

日中のメンタルはどう？と訊かれると…

水面下をまっすぐ飛んでいたような感じ。

悪いとまでは言いませんが、決して良くもない感じです。

今日は素直に早く寝ようかな…。

早く寝ても中途覚醒の時間が早まるだけな気はしますけど、ね…。

こんばんは。

今日はめっちゃ暖かい

今日は7日。。。

早いもので一年が終わろうとしています。

こんばんは~

23日にiPhoneXに機種変更してきました～

昨日は前々から楽しみにしてたSonar Pocketのライブでした(^-^)

今日はお彼岸の中日ですね。

先日 医療費控除の申請に行ってきました。