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踵を上下する運動を３日ほどしたら、左足の裏が痛くなった。アスファルトの上を普通に歩けない。土の上は意外に楽。
野球などで人工芝よりも土のグランドの方が体に負担がかからず、怪我をしにくいのが良く分る。

今は、リウマチの薬を飲んでないので普通の状態を保つのがギリギリなんだな。

明日は、診察日なので予約時間に遅刻しないようにしなければ。