ふわ
ふわさんの日記
(Web全体に公開)
- 2014年
04月04日
17:18 -
気を付けて
ちょっと体重が気になってきたので数日前から食事に気を付けるようになりました。
なるべく野菜を食べるようにしたり、
お菓子等は食べないようにしたり。
甘いものはもちろん食べないようにしています。
どうしても我慢できないときは飴玉一つ。
精神的に落ち着いているような状態にあるのでこういう事が出来ているのだと思っています。
薬を忘れずに飲めば状態が酷くならないことは分かったので。
自分の病気に薬が効いていると実感が持てたことが安定につながりました。
今の目標は、薬を忘れずに飲むこと。
そして体重を少し落とすことです。
