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2017年
08月22日
10:11
柔軟体操
今朝、定時より早く目が覚めたので、寝た状態で上半身の柔軟体操をした。関節も痛くないし、気持ちいい。
薬も効いているので、今のうちに関節の可動域を拡げておきたい。
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